![Кариес Кариес](http://oblepiha.com/uploads/posts/2011-07/thumbs/1312164187_00.jpg)
Кариес зубов — это процесс деструкции (разрушения) твердой ткани зуба с образованием дефекта в виде полости.
![Профилактика болезней зубов и десен Профилактика болезней зубов и десен](http://oblepiha.com/uploads/posts/2010-11/thumbs/1290694760_0.jpg)
Семен Борисович Гольман
Для того чтобы ваши зубы не болели, вам не повредит естественный массаж десен. Для этого ешьте побольше твердой пищи, тщательно пережевывая ее. Это усиливает приток крови к деснам и способствует регенерации пораженных тканей.