Тематические статьи

Профилактика болезней зубов и десен

Профилактика болезней зубов и десен

Рекомендации для страдающих от гингивита, пародонтоза, кариеса.

Для того чтобы ваши зубы не болели, вам не повредит естественный массаж десен. Для этого ешьте побольше твердой пищи, тщательно пережевывая ее. Это усиливает приток крови к деснам и способствует регенерации пораженных тканей. Не забудьте, что зубы любят сырые овощи и фрукты. От этих продуктов две пользы: одна — витамины, вторая — необходимая механическая нагрузка на жевательный аппарат. Если вы любите только сладкую и мягкую пищу, то это плохо. Она забивает межзубные промежутки, разрушая зубы и десны.
Есть и другой вид массажа — медицинский. Оберните указательный палец кусочком марли, пропитанной растительным маслом или соком, тщательно и осторожно в течение 3 минут массируйте внутреннюю и наружную стороны десен.
Когда ваши десны болят, возьмите кусочки марли, пропитайте их медом, соком моркови, картофеля, смородины, лимона, чеснока. Прикладывайте к деснам на 10-20 минут. Эти аппликации лучше делать перед сном.
В некоторых регионах вода содержит недостаточное количество фтора. Если в питьевой воде фтора меньше 1 мг/л, опасность развития кариеса резко возрастает. Пейте минеральную воду, содержащую фтор, фторированное молоко. Больше пейте чай. Исследования показали, что чем больше вы пьете чая, тем меньше вероятность возникновения кариеса. По рекомендации врача можно принимать фториды в виде таблеток и капель.
Зубы необходимо чистить после каждого приема пищи и перед сном не меньше 3 минут. При этом вы очищаете зубы не только от налета и бактерий, но и массируете десны, предотвращая воспаление. Часто спрашивают: сколько нужно брать зубной пасты на щетку, чтобы правильно почистить зубы? На зубную щетку надо выдавливать пасту не больше, чем с горошину, поскольку фторсодержащая паста не должна попадать в желудок.
С целью сохранения зубной эмали не следует есть очень горячую и очень холодную пищу, а тем более чередовать их. Вредна слишком кислая пища, употребление большого количества сахара и особенно леденцов. Нельзя подвергать зубы травмирующим нагрузкам: грызть орехи, откусывать зубами нитки, держать во рту гвозди, чистить зубы и межзубные пространства булавкой. Для очищения межзубных пространств пользуйтесь специальными зубными нитями - флоссами.

А теперь советы из копилки народной медицины.

• Чтобы восстановить крепость ослабленных десен, надо периодически натирать их соком подорожника, щавеля, съедать в день хотя бы дольку чеснока.
• Устраняют воспаление десен и способствуют заживлению гнойных карманов при пародонтозе отвары таких трав, как аир болотный (корневище), алтей лекарственный (корневище), календула (цветки), ромашка лекарственная, зверобой продырявленный (цветки), чистотел большой (трава), шалфей (листья). Растения залить в термосе кипятком или медленно нагреть до кипения, выдержать 10-15 минут, процедить. Отваром полоскать рот после каждого приема пищи и на ночь.
• При лечении гингивитов, воспалительных форм пародонтоза, афгозного стоматита помогут сок и мазь каланхое, оказывающие антисептическое, противовоспалительное и эпителизирующее действие.
• При стоматите полезно полоскать рот и горло настоем липового цвета. Столовую ложку липового цвета залить стаканом колодной воды, настоять 5 часов, процедить и добавить 5 г очищенной питьевой соды.
• При заболеваниях слизистой оболочки рта и десен ешьте больше свежей земляники или полощите рот и глотку лимонным соком, разведенным водой.

Для устранения острой зубной боли в домашних условиях народная медицина рекомендует:

• приложить ломтик кожного свиного сала на больное место между десной и щекой. Держать 10-15 минут;
• натирать десну около больного зуба долькой очищенного чеснока;
• мелко покрошить кусочек луковицы, завернуть в марлю и положить в ухо на стороне, противоположной той, где находится больной зуб;
• подержать над больным зубом немного водки и, когда зуб онемеет, сплюнуть;
• полоскать рот соленой водой (чайная ложка соли на стакан воды комнатной температуры) или раствором пищевой соды (чайная ложка на стакан теплой воды).
Но не забудьте, что больной зуб вам поможет окончательно вылечить только стоматолог!

• 
  Лимон

• 
  Лекарственные сборы трав сердечно-сосудистого действия

• 
  Ангина

• 
  Заморский плод

• 
  Кариес

• 
  Увеличение лактации при кормлении грудью

• 
  Мумиё моё...

• 
  Станут гибкими суставы

• 
  Это нам по зубам

• 
  Застудишься - намучаешься

• 
  Библейская болезнь

• 
  Лекарство от хандры

• 
  Мастопатия

• 
  Гастрит усмиряют травы

• 
  Витаминные маски

• 
  Удаляем угри народными способами

• 
  Веснушки. Отбеливание кожи

• 
  Устранение неприятного запаха изо рта

• 
  Сам себе лекарь (2009 No.09) Здоровье дарит алоэ

• 
  Зубная боль