
Linum usitatissimum
Таксон: семейство Льновые (Linaceae)
Народные названия: лён-долгунец, лён-межеумок, лён-долгунец, лён культурный, лён посевной
English: Flax, Flaxseed, Linseed

Многие бодибилдеры считают, что без добавок в питание тренинг просто малоэффективен. Отчасти это действительно так. БАДы, спортивные добавки,спортивное питание очень популярны при занятиях фитнесом, атлетикой, в частности для наращивания мышечной массы, создания гармоничного телосложения.

Виктор Костеров
Лен является тем растением, когда не знаешь, где заканчивается его качество как продовольственного продукта и начинаются целебные свойства. В том и другом случае используются его семена. К большому сожалению, лен потерял в нашем рационе одно из ведущих мест в качестве растительного жира и мало используется в медицине.