![Лён обыкновенный Лён обыкновенный](http://oblepiha.com/uploads/posts/2011-08/thumbs/1312352003_00.jpg)
Linum usitatissimum
Таксон: семейство Льновые (Linaceae)
Народные названия: лён-долгунец, лён-межеумок, лён-долгунец, лён культурный, лён посевной
English: Flax, Flaxseed, Linseed
![Лекарственные растения в спортивном питании Лекарственные растения в спортивном питании](http://oblepiha.com/uploads/posts/2010-11/thumbs/1289224412_0.jpg)
Многие бодибилдеры считают, что без добавок в питание тренинг просто малоэффективен. Отчасти это действительно так. БАДы, спортивные добавки,спортивное питание очень популярны при занятиях фитнесом, атлетикой, в частности для наращивания мышечной массы, создания гармоничного телосложения.
![Лен обыкновенный Лен обыкновенный](http://oblepiha.com/uploads/posts/2010-10/thumbs/1286407722_01.jpg)
Виктор Костеров
Лен является тем растением, когда не знаешь, где заканчивается его качество как продовольственного продукта и начинаются целебные свойства. В том и другом случае используются его семена. К большому сожалению, лен потерял в нашем рационе одно из ведущих мест в качестве растительного жира и мало используется в медицине.