|
Карисса, свежий плод. Пищевая ценность 100 г продукта |
|
| Белки | 0.50 | г |
| Жиры | 1.30 | г |
| Углеводы | 13.63 | г |
|
|
Карисса, свежий плод. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта |
|
| Калорийность | 62 | ккал/г |
| Калорийность | 259 | кДж/г |
|
|
Карисса, свежий плод. Химический состав 100 г продукта |
|
| Вода | 84.17 | г |
| Зола | 0.40 | г |
| Макроэлементы |
| Калий | 260 | мг |
| Кальций | 11 | мг |
| Магний | 16 | мг |
| Натрий | 3 | мг |
| Фосфор | 7 | мг |
| Микроэлементы |
| Железо | 1.31 | мг |
| Медь | 0.210 | мг |
| Растительные стиролы, многоатомные спирты |
| Холестерин (холестерол) | 0 | мг |
|
|
Карисса, свежий плод. Содержание витаминов в 100 г продукта |
|
| Витамин A |
| Витамин А (в международных единицах) | 40 | МЕ |
| Витамин А (эквивалент активности ретинола) | 2 | RAE |
| Витамин A1 (ретинол) | 0 | мкг |
| Витамины группы B |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.040 | мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.060 | мг |
| Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) | 0.200 | мг |
| Витамин C |
| Витамин C (аскорбиновая кислота) | 38.0 | мг |
| Витамин D |
| Витамин E |
| Витамин K |
|
|
|
| По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011 |