Поиск по сайту

Новые публикации


Популярные статьи


Ключевые слова

алоэ, атеросклероз, береза, брусника, виноград, витамины, гастрит, гипертония, гомеопатия, гриб, диабет, доктор Бах, капуста, каштан, косметика, крапива, кровяное давление, лекарственные растения, лук, облепиха, одуванчик, ожирение, онкология, перец, простатит, простуда, рябина, трутовик, фитотерапия, хвощ, холестерин, цикорий, чай, чеснок, чистотел, шиповник, щитовидная железа, эликсиры, ядовитые растения, язва желудка

Показать все теги
Чтобы сообщить нам о грамматической ошибке на сайте выделите её и нажмите Ctrl+Enter
или воспользуйтесь формой обратной связи

Тематические статьи


Когда «съезжает крыша»
Когда «съезжает крыша»

Нарушение мозгового кровообращения связано с множеством заболеваний, поэтому остановлюсь лишь на некоторых особенностях проблемы. Поговорим о способах самопомощи "дурной" голове.


Не таблеткой единой...
Провалы в памяти, помрачение сознания, головокружение — таковы некоторые приметы мозгового голодания, нехватки кислорода и ненормального давления в кровеносных сосудах головы. Большей частью это становится следствием гипертонии или гипотонии. Лечение происходит по трем направлениям. В первую очередь для стабилизации артериального давления применяются гипотензивные, сосудистые препараты капотен, норваск, кавинтон, тонокардин. Помимо подобных назначений в ход идут мочегонные и успокоительные средства, в основном растительного происхождения.
Например, настойку боярышника (на 1л спирта 100 г измельченных ягод) издавна употребляли на Руси при "заморочении" головы по 15 капель трижды в день. Настои и экстракты плодов и соцветий боярышника (1 ст. ложка на 1 стакан кипятка) способствуют расширению сосудов сердца и мозга, улучшая их снабжение кислородом. Столь же широко известен в народе и "успокоитель нервной системы" пустырник, его свежий сок (трижды в день по 30-40 капель с 1 ст. ложкой воды до еды) и настой (1 ст. ложка на 1 стакан кипятка дважды в день). При повышенном давлении пустырник применяется в смеси с травой сушеницы болотной, цветками боярышника и листьями омелы (по 40 г на 1 л кипятка).
Недавно в продаже появились таблетки пустырника с витамином В и цинком (по 1 таблетке в 17 часов и на ночь). Если нет аллергии, то можно рекомендовать и капилар.
Исстари в народе пользуется славой брусника и брусничная вода. Употребление 2 ст. ложек в день или 1 ст. ложки ягод, заваренных половиной стакана кипятка, всегда полезно, и не только гипертонику. Кстати, 1 ст. ложка кагора на ночь — великолепное антистрессовое и антисклеротическое средство, способствующее и повышению гемоглобина. Сейчас в мировой практике признана лекарственная эффективность сухого красного вина до 100 г в день. Эта доза улучшает кровоснабжение, считается целебной при атеросклерозе.
Среди мочегонных лекарств в народной медицине популярны настои полпалы (1 ст. ложка на 0,5 л воды), семян укропа (2 ст. ложки на 1 стакан воды), которые выдерживают в термосе в течение ночи и принимают по стакану в день. Аналогично действует и настой хвоща полевого (1 ст. ложка на 300 мл воды), его пьют дважды в день.
Для снижения уровня холестерина, укрепления кровеносных сосудов и снижения давления весьма полезен травяной сбор из земляники лесной, хвоща полевого, зверобоя, листьев мать-и-мачехи, сушеницы и пустырника (1:2:2:2:5:5). Настаивают 1 час 1 ст. ложку сбора, залитую 1 стаканом кипятка, пьют по 1/3 стакана трижды в день до еды.
Эффективен и прием настоя цветков клевера красного (3 ст. ложки на 0,5 л кипятка) по 1 ст. ложке на ночь в течение 3 месяцев и с последующим перерывом в 10 дней. Настой хорошо помогает и при шуме в ушах, головокружении. Другое средство от головокружения — по 1 ст. ложке донника и плодов шиповника, заваренных 0,5 л кипятка, пьют теплым в три приема за 20-30 минут до еды ежедневно.
От головокружения в последнее время широко применяется бетасерк. Принимают по 1 таблетке трижды в день. В течение года его назначают 4 раза по месячному курсу с дальнейшим перерывом в 2 месяца. Если не придерживаться этой дозировки, лекарство перестает действовать, к тому же оно плохо выводится из организма. Освобождают от головокружения и аптечные камфарно-валериановые капли (по 20 капель на кусочек сахара 3-4 раза в день 3-4 недели).
Если давление резко подскочило, следует под язык отправить таблетку коринфара, а если еще и сердцебиение, можно принять 40-80 капель валокордина. На голень сзади и на плечи надо положить горчичники и полежать пару часов.
Если же давление, наоборот, слишком сильно упало, выпейте кофе с коньяком или примите 30 капель настойки элеутерококка (или женьшеня), выпейте крепкого горячего и сладкого чая. Предупредить начинающуюся дурноту можно наклонившись, опустив голову между ног. Тогда кровь приливает к голове, и ощущение дурноты вас оставит.

Особенности гидротерапии
Одно из эффективных лекарственных средств — вода. Гипертоникам рекомендуются теплые (примерно 40°) 10-20-минутные ванны перед сном. Их можно чередовать, разнообразить, в зависимости от имеющегося растительного сырья. Для ванных процедур годятся мелисса, зверобой, мята, душица, чабрец, донник, сенная труха. Травяная "заправка" ванн не только действует как успокоительное средство, но заодно и способствует облегчению суставных проблем. Обычно 10 ст. ложек травы заливают 3 л кипятка и, остудив, добавляют в ванну.
Гипертоникам вообще полезно тепло. При высоком давлении ставят горчичники на затылок, шею и мышцы надплечья, чтобы активизировать кровоснабжение, ликвидировать застойные явления. Возможен и такой прием: надо опустить руку в горячую воду и затем прижать ее к козелку правого уха, повторив это несколько раз. Другой способ — приложить смоченную соком тертой редьки тряпочку. Чтобы не обжечься, ухо предварительно стоит смазать кремом.
При гипотонии очень полезен контрастный душ. Начиная с приятной телу температуры, считайте до пяти и потом на 1-2° меняйте ее, попеременно охлаждая и подогревая. С каждым разом нужно разницу температур увеличивать, начиная утро с горячей воды, а завершая день холодным душем. Одновременно для стимуляции нервной системы можно топтаться по гальке, насыпанной в таз с водой.

Разгоните кровь в сосудах
Сидячий, малоподвижный образ жизни и переедание способствуют атеросклеротическим заболеваниям. Нелады с давлением испытывают большей частью тучные и пожилые люди, поэтому приведу комплекс упражнений в положении сидя и лежа. В положении лежа:
• На вдохе оторвите голову от подушки и посмотрите на носки. Затем, поднимая голову, одновременно вытяните руки вперед, а откидываясь назад, на выдохе опустите руки вдоль тела.
• Потяните носки на себя (вдох) и от себя (выдох). Аналогично дыша, согните выпрямленные руки в локтях, касаясь плеч, затем выпрямите их. На выдохе согните ноги в коленях, на вдохе выпрямите ноги.
В положении сидя:
• Поворачивайте голову на счет до 8, выдержите паузу на счет 4 и столь же медленно поворачивайте голову обратно. Также вращайте голову в другую сторону.
• На выдохе разведите руки в стороны и на вдохе одной рукой коснитесь другой.
• На счет до 6 запрокиньте голову и медленно, на счет до 6 опустите ее.
• На вдохе приподнимите плечи и на выдохе опустите.
• Согните ногу и подтяните к животу.
• На выдохе наклоняйтесь вперед, чтобы по возможности коснуться пола. Упражнения выполняются по 6-8 раз.

"Белые ночи"
Нарушения сна — обычное явление при гипертони и гипотонии. Нередко гипотоник начинает принимать настойку элеутерококка или женьшеня. Ему предписано глотать утром по 4 капли, добавляя по 1 в день до 15, а затем в обратном порядке, снижая до 4. У некоторых организм нормально переносит норму в 5-6 капель (до 16), а для других это оказывается передозировкой. Нарушение сна с цветными ночными видениями, повышенная раздражительность, когда кажется, что у жены чересчур яркий халат или муж слишком громко шаркает, да к тому же еще кружится голова, — все это свидетельствует о передозировке тонизирующих средств. Пора снижать лекарственную нагрузку.
В пожилом возрасте частенько поверхностный, с просыпаниями сон принимают за бессонницу. И хватаются за снотворное. Наглотавшись, скажем, феназепама, утром человек с трудом продирает глаза, целый день его клонит ко сну, он раздражен и боится, что не сможет заснуть вечером. И все повторяется снова, причем дозу приходится наращивать. А регулярно принимая содержащий барбитураты препарат, человек превращается, по сути, в наркомана, который постепенно травит себя, способствуя собственному оглуплению. Куда безобиднее при нарушениях сна воспользоваться природными растительными средствами вроде чая с мятой или мелиссой. Если в стакан с кипятком положить пару таких листочков травы, добавить меда и, медленно попивая, загодя готовиться ко сну — это подействует лучше любого снотворного. В постель человек отправится умиротворенным, успев успокоиться и отрешиться от дневных забот. Можно вспомнить старинное и вполне безобидное средство, как капли Вотчапа.
Хотите вернуть на место "съезжающую крышу", не надеясь только на врача, — придерживайтесь правил, о которых я рассказала.


Врач высшей категории, невролог Жанна Ивановна Копылова


По материалам журнала «Здоровый образ жизни» №16 за 2008 год

Закладки по теме: головокружение, помрачение сознания, провалы в памяти

Голосов: 0
Просмотров: 8806
Комментариев: 0

Другие публикации по теме: