Поиск по сайту

Новые публикации


Популярные статьи


Ключевые слова

алоэ, атеросклероз, береза, брусника, витамины, гастрит, гипертония, гомеопатия, гриб, диабет, доктор Бах, капуста, каштан, косметика, крапива, кровяное давление, лекарственные растения, лук, облепиха, одуванчик, ожирение, онкология, перец, простатит, простуда, рябина, трутовик, фитотерапия, фунготерапия, хвощ, холестерин, цикорий, чай, чеснок, чистотел, шиповник, щитовидная железа, эликсиры, ядовитые растения, язва желудка

Показать все теги
Чтобы сообщить нам о грамматической ошибке на сайте выделите её и нажмите Ctrl+Enter
или воспользуйтесь формой обратной связи

Тематические статьи


Если ноги промокли
Если ноги промокли


Думаете, верная примета: промочил ноги - назавтра жди насморка? Если ничего не предпринимать, скорее всего, так и будет. Поэтому сделайте все от вас зависящее, чтобы остановить простуду.

Ножные ванны - средство номер один в такой ситуации. Парить ноги можно по-разному. В горячей воде с горчицей, если, кроме мокрой обуви и замерзших ступней, вас больше ничего не беспокоит. Ощутили легкое недомогание, сухость и дискомфорт в носоглотке? Чувствуете себя выжатым и разбитым? Примите теплую ванну для ног с солью или травами, мягко согревающую замерзшие и натруженные стопы, смывающую с них усталость.
На все про все - 15-20 минут, а затем разотрите ноги насухо, наденьте шерстяные носки и ложитесь в постель, укрывшись потеплее.

Горячая ванна для ног. Наполните глубокий таз или ведро горячей водой (температура 40-42 градуса), для усиления эффекта растворите в ней 1-2 столовые ложки сухой горчицы, сядьте поудобнее, расслабьтесь, опустив ноги в ванну. По мере остывания подливайте горячую воду.

Теплая соляная ножная ванна готовится так же, как горячая, но температура воды чуть меньше - 37-38 градусов, и в ней нужно растворить полную столовую ложку поваренной или морской соли. В конце облейте ноги теплой водой, потом вытрите их, наденьте носки и - спать!

Ванна для ног с травами. Смешайте поровну цветки ромашки, листья мяты перечной, крапивы двудомной и шалфея. 4-5 столовых ложек сбора с горкой залейте литром кипятка, накройте крышкой и поставьте на тихий огонь на 20-30 минут. Настой процедите, отожмите и влейте в таз или ведро, разбавив теплой водой до 37-39 градусов.
По такому же рецепту можете приготовить отвар сена или сенной трухи.

Горячая ванна для рук, вызывающая рефлекторный прилив крови к замерзшим стопам, вполне может заменить ножную, если, скажем, ноги промокли по дороге на работу, где парить их, конечно же, неудобно. Все, что нужно для процедуры, - кран с горячей водой и около 20 минут свободного времени. Просто подставьте руки по локоть под струю (а дома лучше опустите в тазик). Начальная температура воды - 38-39 градусов (приятно теплая), а затем в течение 10 минут постепенно увеличивайте ее до 42-43 (горячая) и поддерживайте на этом уровне еще 5-7 минут. Вытрите руки насухо и наденьте шерстяной свитер с длинными рукавами.
Обязательно сделайте на ночь горячую ванну для рук, если вышли без перчаток в сырой, холодный и ветреный день. После процедуры наденьте байковую пижаму или ночную рубашку с длинными рукавами, а на руки - теплые перчатки, можно - варежки, и хотя бы час полежите в такой экипировке под шерстяным одеялом. Тогда ни простуде, ни артриту до вас не добраться!

Растирание подошв поможет согреть замерзшие ноги. Неважно, промочили вы их или они сами по себе вспотели и стали холодными (такое часто случается осенью с людьми, страдающими вегето-сосудистым метеосимптомокомплексом).
Сядьте в позу «лотоса», подтянув к себе стопу, и разотрите ее догоряча, используя разные приемы: подушечками пальцев, краем ладони, «костяшками» кисти, сложенной в кулак. Чередуя поглаживание и растирание, хорошенько промассируйте подошву, а затем тыльную поверхность стопы, чтобы она покраснела и согрелась. То же самое проделайте с другой ступней.

Китайский массаж против простуды. Трижды в день кончиками указательных пальцев делайте 9 вращений по часовой стрелке и против нее, воздействуя на точки - на лбу в центре границы роста волос; посередине переносицы; у внутренних концов бровей; по бокам от крыльев носа; сзади в месте перехода шеи в спину, где при наклоне головы прощупывается остистый отросток 7-го шейного позвонка; на тыльной стороне кисти у основания складочки, которая появляется между прижатыми большим и указательным пальцами; на ноге у наружного угла лунки большого пальца

Американское средство от простуды из чеснока и лимона. Чайную ложку мяты перечной залейте стаканом кипятка, нагревайте 3-5 минут на медленном огне, затем процедите и размешайте в настое чайную ложку меда. Мелко нарезанный маленький зубчик чеснока положите в чашку и разотрите ложкой. Отожмите в нее 1/4 часть небольшого лимона, влейте мятный настой с медом, все смешайте и выпейте в теплом виде на ночь - наутро проснетесь здоровым! Именно так, промочив ноги, поступают американцы, знаменитые умением поддерживать себя в отличной форме.

Напиток Гиппократа не раз выручал в дожди и холода древних греков, обутых в легкие сандалии. Промочив ноги, они заливали 2 ломтика апельсина или лимона двумя стаканами красного вина, добавляли чайную ложку меда, 2 палочки гвоздики и щепотку корицы, доводили снадобье до кипения и на ночь выпивали горячим маленькими глотками.

Наверняка в подобных обстоятельствах старинный напиток поможет и вам.

Ирина Ковалева, врач


По материалам газеты «Врачебные тайны» №11 за 2003 год

Закладки по теме: простуда, насморк, ванна для ног

Голосов: 0
Просмотров: 7114
Комментариев: 0

Другие публикации по теме: