|
Зизифус вяленый. Пищевая ценность 100 г продукта |
|
| Белки | 3.70 | г |
| Жиры | 1.10 | г |
| Углеводы | 73.60 | г |
|
|
Зизифус вяленый. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта |
|
| Калорийность | 287 | ккал/г |
| Калорийность | 1201 | кДж/г |
|
|
Зизифус вяленый. Химический состав 100 г продукта |
|
| Вода | 19.70 | г |
| Зола | 1.90 | г |
| Макроэлементы |
| Калий | 531 | мг |
| Кальций | 79 | мг |
| Магний | 37 | мг |
| Натрий | 9 | мг |
| Фосфор | 100 | мг |
| Микроэлементы |
| Железо | 1.80 | мг |
| Марганец | 0.305 | мг |
| Медь | 0.265 | мг |
| Цинк | 0.19 | мг |
| Растительные стиролы, многоатомные спирты |
| Холестерин (холестерол) | 0 | мг |
|
|
Зизифус вяленый. Содержание витаминов в 100 г продукта |
|
| Витамин A |
| Витамины группы B |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.210 | мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.360 | мг |
| Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) | 0.500 | мг |
| Витамин C |
| Витамин C (аскорбиновая кислота) | 13.0 | мг |
| Витамин D |
| Витамин E |
| Витамин K |
|
|
|
| По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011 |