|
Зизифус вяленый. Пищевая ценность 100 г продукта |
| |
| | Белки | 3.70 | г |
| | Жиры | 1.10 | г |
| | Углеводы | 73.60 | г |
| |
|
Зизифус вяленый. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта |
| |
| | Калорийность | 287 | ккал/г |
| | Калорийность | 1201 | кДж/г |
| |
|
Зизифус вяленый. Химический состав 100 г продукта |
| |
| | Вода | 19.70 | г |
| | Зола | 1.90 | г |
| | Макроэлементы |
| | Калий | 531 | мг |
| | Кальций | 79 | мг |
| | Магний | 37 | мг |
| | Натрий | 9 | мг |
| | Фосфор | 100 | мг |
| | Микроэлементы |
| | Железо | 1.80 | мг |
| | Марганец | 0.305 | мг |
| | Медь | 0.265 | мг |
| | Цинк | 0.19 | мг |
| | Растительные стиролы, многоатомные спирты |
| | Холестерин (холестерол) | 0 | мг |
| |
|
Зизифус вяленый. Содержание витаминов в 100 г продукта |
| |
| | Витамин A |
| | Витамины группы B |
| | Витамин B1 (тиамин) | 0.210 | мг |
| | Витамин B2 (рибофлавин) | 0.360 | мг |
| | Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) | 0.500 | мг |
| | Витамин C |
| | Витамин C (аскорбиновая кислота) | 13.0 | мг |
| | Витамин D |
| | Витамин E |
| | Витамин K |
| |
| |
| |
| | По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011 |