|
Васаби. Пищевая ценность 100 г продукта |
|
| Белки | 4.80 | г |
| Жиры | 0.63 | г |
| Углеводы | 23.54 | г |
| Пищевые волокна, клетчатка | 7.8 | г |
|
|
Васаби. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта |
|
| Калорийность | 109 | ккал/г |
| Калорийность | 456 | кДж/г |
|
|
Васаби. Химический состав 100 г продукта |
|
| Вода | 69.11 | г |
| Зола | 1.92 | г |
| Макроэлементы |
| Калий | 568 | мг |
| Кальций | 128 | мг |
| Магний | 69 | мг |
| Натрий | 17 | мг |
| Фосфор | 80 | мг |
| Микроэлементы |
| Железо | 1.03 | мг |
| Марганец | 0.391 | мг |
| Медь | 0.155 | мг |
| Цинк | 1.62 | мг |
| Каратиноиды |
| Бета-криптоксантин | 0 | мкг |
| Растительные стиролы, многоатомные спирты |
| Холестерин (холестерол) | 0 | мг |
|
|
Васаби. Содержание витаминов в 100 г продукта |
|
| Витамин A |
| Витамин А (в международных единицах) | 35 | МЕ |
| Витамин А (эквивалент активности ретинола) | 2 | RAE |
| Витамин A1 (ретинол) | 0 | мкг |
| Альфа-каротин (провитамин витамина А) | 0 | мкг |
| Бета-каротин (провитамин витамина А) | 21 | мкг |
| Витамины группы B |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.131 | мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.114 | мг |
| Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) | 0.743 | мг |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота, кальция пантотенат) | 0.203 | мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.274 | мг |
| Витамин В9 (фолиевая кислота) | 0 | мкг |
| Фолаты (производные фолиевой кислоты) | 18 | мкг |
| Витамин C |
| Витамин C (аскорбиновая кислота) | 41.9 | мг |
| Витамин D |
| Витамин D (в международных единицах) | 0 | МЕ |
| Витамин D (D2+D3) | 0.0 | мкг |
| Витамин E |
| Витамин K |
|
|
|
| По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011 |