|
Лонган-дерево, свежий плод. Пищевая ценность 100 г продукта |
|
| Белки | 1.31 | г |
| Жиры | 0.10 | г |
| Углеводы | 15.14 | г |
| Пищевые волокна, клетчатка | 1.1 | г |
|
|
Лонган-дерево, свежий плод. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта |
|
| Калорийность | 60 | ккал/г |
| Калорийность | 251 | кДж/г |
|
|
Лонган-дерево, свежий плод. Химический состав 100 г продукта |
|
| Вода | 82.75 | г |
| Зола | 0.70 | г |
| Макроэлементы |
| Калий | 266 | мг |
| Кальций | 1 | мг |
| Магний | 10 | мг |
| Натрий | 0 | мг |
| Фосфор | 21 | мг |
| Микроэлементы |
| Железо | 0.13 | мг |
| Марганец | 0.052 | мг |
| Медь | 0.169 | мг |
| Цинк | 0.05 | мг |
| Растительные стиролы, многоатомные спирты |
| Холестерин (холестерол) | 0 | мг |
|
|
Лонган-дерево, свежий плод. Содержание витаминов в 100 г продукта |
|
| Витамин A |
| Витамины группы B |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.031 | мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.140 | мг |
| Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) | 0.300 | мг |
| Витамин C |
| Витамин C (аскорбиновая кислота) | 84.0 | мг |
| Витамин D |
| Витамин E |
| Витамин K |
|
|
Лонган-дерево, свежий плод. Аминокислоты в 100 г продукта |
|
| Аланин | 0.157 | г |
• | Аргинин | 0.035 | г |
| Аспартат (аспарагиновая кислота) | 0.126 | г |
• | Валин | 0.058 | г |
• | Гистидин | 0.012 | г |
• | Глицин (аминоуксусная кислота, аминоэтановая кислота) | 0.042 | г |
| Глутаминовая кислота | 0.209 | г |
• | Изолейцин | 0.026 | г |
• | Лейцин | 0.054 | г |
• | Лизин | 0.046 | г |
• | Метионин | 0.013 | г |
| Пролин | 0.042 | г |
| Серин | 0.048 | г |
| Тирозин | 0.025 | г |
• | Треонин | 0.034 | г |
• | Фенилаланин | 0.030 | г |
• | Примечание.Незаменимыми для взрослого здорового человека являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин. Для детей незаменимыми также являются аргинин и гистидин. |
|
|
|
| По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011 |