|
Лонган-дерево, свежий плод. Пищевая ценность 100 г продукта |
| |
| | Белки | 1.31 | г |
| | Жиры | 0.10 | г |
| | Углеводы | 15.14 | г |
| | Пищевые волокна, клетчатка | 1.1 | г |
| |
|
Лонган-дерево, свежий плод. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта |
| |
| | Калорийность | 60 | ккал/г |
| | Калорийность | 251 | кДж/г |
| |
|
Лонган-дерево, свежий плод. Химический состав 100 г продукта |
| |
| | Вода | 82.75 | г |
| | Зола | 0.70 | г |
| | Макроэлементы |
| | Калий | 266 | мг |
| | Кальций | 1 | мг |
| | Магний | 10 | мг |
| | Натрий | 0 | мг |
| | Фосфор | 21 | мг |
| | Микроэлементы |
| | Железо | 0.13 | мг |
| | Марганец | 0.052 | мг |
| | Медь | 0.169 | мг |
| | Цинк | 0.05 | мг |
| | Растительные стиролы, многоатомные спирты |
| | Холестерин (холестерол) | 0 | мг |
| |
|
Лонган-дерево, свежий плод. Содержание витаминов в 100 г продукта |
| |
| | Витамин A |
| | Витамины группы B |
| | Витамин B1 (тиамин) | 0.031 | мг |
| | Витамин B2 (рибофлавин) | 0.140 | мг |
| | Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) | 0.300 | мг |
| | Витамин C |
| | Витамин C (аскорбиновая кислота) | 84.0 | мг |
| | Витамин D |
| | Витамин E |
| | Витамин K |
| |
|
Лонган-дерево, свежий плод. Аминокислоты в 100 г продукта |
| |
| | Аланин | 0.157 | г |
| • | Аргинин | 0.035 | г |
| | Аспартат (аспарагиновая кислота) | 0.126 | г |
| • | Валин | 0.058 | г |
| • | Гистидин | 0.012 | г |
| • | Глицин (аминоуксусная кислота, аминоэтановая кислота) | 0.042 | г |
| | Глутаминовая кислота | 0.209 | г |
| • | Изолейцин | 0.026 | г |
| • | Лейцин | 0.054 | г |
| • | Лизин | 0.046 | г |
| • | Метионин | 0.013 | г |
| | Пролин | 0.042 | г |
| | Серин | 0.048 | г |
| Тирозин | 0.025 | г |
| • | Треонин | 0.034 | г |
| • | Фенилаланин | 0.030 | г |
| • | Примечание.Незаменимыми для взрослого здорового человека являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин. Для детей незаменимыми также являются аргинин и гистидин. |
| |
| |
| |
| | По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011 |