|
Опунция. Пищевая ценность 100 г продукта |
| |
| | Белки | 0.73 | г |
| | Жиры | 0.51 | г |
| | Углеводы | 9.57 | г |
| | Пищевые волокна, клетчатка | 3.6 | г |
| |
|
Опунция. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта |
| |
| | Калорийность | 41 | ккал/г |
| | Калорийность | 172 | кДж/г |
| |
|
Опунция. Химический состав 100 г продукта |
| |
| | Вода | 87.55 | г |
| | Зола | 1.64 | г |
| | Макроэлементы |
| | Калий | 220 | мг |
| | Кальций | 56 | мг |
| | Магний | 85 | мг |
| | Натрий | 5 | мг |
| | Фосфор | 24 | мг |
| | Микроэлементы |
| | Железо | 0.30 | мг |
| | Медь | 0.080 | мг |
| | Селен | 0.6 | мкг |
| | Цинк | 0.12 | мг |
| | Каратиноиды |
| | Бета-криптоксантин | 3 | мкг |
| | Растительные стиролы, многоатомные спирты |
| | Холестерин (холестерол) | 0 | мг |
| | Прочее |
| | Алкоголь (этиловый спирт) | 0.0 | г |
| |
|
Опунция. Содержание витаминов в 100 г продукта |
| |
| | Витамин A |
| | Витамин А (в международных единицах) | 43 | МЕ |
| | Витамин А (эквивалент активности ретинола) | 2 | RAE |
| | Витамин A1 (ретинол) | 0 | мкг |
| | Альфа-каротин (провитамин витамина А) | 0 | мкг |
| | Бета-каротин (провитамин витамина А) | 25 | мкг |
| | Витамины группы B |
| | Витамин B1 (тиамин) | 0.014 | мг |
| | Витамин B2 (рибофлавин) | 0.060 | мг |
| | Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) | 0.460 | мг |
| | Витамин B6 (пиридоксин) | 0.060 | мг |
| | Витамин В9 (фолиевая кислота) | 0 | мкг |
| | Фолаты (производные фолиевой кислоты) | 6 | мкг |
| | Витамин C |
| | Витамин C (аскорбиновая кислота) | 14.0 | мг |
| | Витамин D |
| | Витамин E |
| | Витамин K |
| |
|
Опунция. Жирные кислоты в 100 г продукта |
| |
| | Насыщенные жирные кислоты |
| | Декановая кислота | 0.000 | г |
| | Додекановая кислота | 0.000 | г |
| | Тетрадекановая (миристиновая) кислота | 0.000 | г |
| | Пальмитиновая (гексадекановая) кислота | 0.052 | г |
| | Октадекановая (стеариновая) кислота | 0.010 | г |
| | Масляная (бутановая) кислота | 0.000 | г |
| | Капроновая (гексановая) кислота | 0.000 | г |
| | Каприловая (октановая) кислота | 0.000 | г |
| | Ненасыщенные жирные кислоты |
| | Жирные кислоты мононенасыщенные (всего) | 0.075 | г |
| | Жирные кислоты полиненасыщенные (всего) | 0.213 | г |
| | Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 |
| | Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота | 0.000 | г |
| | Эйкозапентаеновая кислота | 0.000 | г |
| | Докозагексаеновая кислота | 0.000 | г |
| |
| |
| | По данным
USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS)
Release 24, September 2011 |
Чтобы сообщить нам о грамматической ошибке на сайте
выделите её и нажмите Ctrl+Enter