Поиск по сайту


Новые публикации


Популярные статьи


Ключевые слова

алоэ, атеросклероз, береза, брусника, виноград, витамины, гастрит, гипертония, гомеопатия, гриб, доктор Бах, капуста, каштан, косметика, крапива, кровяное давление, лекарственные растения, лук, облепиха, одуванчик, ожирение, онкология, перец, простатит, простуда, рябина, трутовик, фитотерапия, фунготерапия, хвощ, холестерин, цикорий, чай, чеснок, чистотел, шиповник, щитовидная железа, эликсиры, ядовитые растения, язва желудка

Показать все теги
Чтобы сообщить нам о грамматической ошибке на сайте выделите её и нажмите Ctrl+Enter
или воспользуйтесь формой обратной связи
Калорийность » Овощи и овощные продукты


Лисички. Пищевая ценность 100 г продукта

 
 Белки1.49г
 Жиры0.53г
 Углеводы6.86г
      Сахара (всего)1.16г
           Сахароза0.00г
           Глюкоза (декстроза)1.16г
           Фруктоза0.00г
           Лактоза0.00г
           Мальтоза0.00г
           Галактоза0.00г
      Пищевые волокна, клетчатка3.8г
 

Лисички. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта

 
 Калорийность38ккал/г
 Калорийность160кДж/г
 

Лисички. Химический состав 100 г продукта

 
 Вода89.85г
 Зола1.26г
 Макроэлементы
 Калий506мг
 Кальций15мг
 Магний13мг
 Натрий9мг
 Фосфор57мг
 Микроэлементы
 Железо3.47мг
 Марганец0.286мг
 Медь0.353мг
 Селен2.2мкг
 Цинк0.71мг
 Растительные стиролы, многоатомные спирты
 Стигмастерол0мг
 Кампестерол1мг
 Бета-ситостерин0мг
 

Лисички. Содержание витаминов в 100 г продукта

 
 Витамин A
 Витамины группы B
 Витамин B1 (тиамин)0.015мг
 Витамин B2 (рибофлавин)0.215мг
 Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота)4.085мг
 Витамин B5 (пантотеновая кислота, кальция пантотенат)1.075мг
 Витамин B6 (пиридоксин)0.044мг
 Витамин В9 (фолиевая кислота)0мкг
      Фолаты (производные фолиевой кислоты)2мкг
 Витамин C
 Витамин D
 Витамин D (в международных единицах)212МЕ
 Витамин D2 (эргокальциферол)5.3мкг
 Витамин D3 (холекальциферол)0.0мкг
 Витамин D (D2+D3)5.3мкг
 Витамин E
 Витамин K
 
 
 
 По данным
USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS)
Release 24, September 2011

Лисички
Cantharellus cibarius, Cantharellus californicus


Лисичка - хорошо известный съедобный гриб, высоко ценится, годится для употребления в любом виде. Лисички хорошо хранятся и транспортируются. Благодаря почти полному отсутствию «червей», лисички считаются кошерными. Кисловатый вкус сырой мякоти удаляется при отваривании.
Считается, что употребление лисичек способствует улучшению зрения, предотвращает воспаления глаз, уменьшает сухость слизистых оболочек и кожи, повышает устойчивость к инфекционным заболеваниям.
Просмотрено: 4498 раз