|
Марь амброзиевидная. Пищевая ценность 100 г продукта |
| |
| | Белки | 0.33 | г |
| | Жиры | 0.52 | г |
| | Углеводы | 7.44 | г |
| | Пищевые волокна, клетчатка | 3.8 | г |
| |
|
Марь амброзиевидная. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта |
| |
| | Калорийность | 32 | ккал/г |
| | Калорийность | 134 | кДж/г |
| |
|
Марь амброзиевидная. Химический состав 100 г продукта |
| |
| | Вода | 89.21 | г |
| | Зола | 2.50 | г |
| | Макроэлементы |
| | Калий | 633 | мг |
| | Кальций | 275 | мг |
| | Магний | 121 | мг |
| | Натрий | 43 | мг |
| | Фосфор | 86 | мг |
| | Микроэлементы |
| | Железо | 1.88 | мг |
| | Марганец | 3.098 | мг |
| | Медь | 0.190 | мг |
| | Селен | 0.9 | мкг |
| | Цинк | 1.10 | мг |
| | Растительные стиролы, многоатомные спирты |
| | Холестерин (холестерол) | 0 | мг |
| | Прочее |
| | Алкоголь (этиловый спирт) | 0.0 | г |
| |
|
Марь амброзиевидная. Содержание витаминов в 100 г продукта |
| |
| | Витамин A |
| | Витамин А (в международных единицах) | 57 | МЕ |
| | Витамин А (эквивалент активности ретинола) | 3 | RAE |
| | Витамин A1 (ретинол) | 0 | мкг |
| | Бета-каротин (провитамин витамина А) | 38 | мкг |
| | Витамины группы B |
| | Витамин B1 (тиамин) | 0.028 | мг |
| | Витамин B2 (рибофлавин) | 0.348 | мг |
| | Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) | 0.639 | мг |
| | Витамин B5 (пантотеновая кислота, кальция пантотенат) | 0.179 | мг |
| | Витамин B6 (пиридоксин) | 0.152 | мг |
| | Витамин В9 (фолиевая кислота) | 0 | мкг |
| | Фолаты (производные фолиевой кислоты) | 215 | мкг |
| | Витамин C |
| | Витамин C (аскорбиновая кислота) | 3.6 | мг |
| | Витамин D |
| | Витамин D (в международных единицах) | 0 | МЕ |
| | Витамин D (D2+D3) | 0.0 | мкг |
| | Витамин E |
| | Витамин K |
| |
| |
| |
| | По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011 |