|
Марь амброзиевидная. Пищевая ценность 100 г продукта |
|
| Белки | 0.33 | г |
| Жиры | 0.52 | г |
| Углеводы | 7.44 | г |
| Пищевые волокна, клетчатка | 3.8 | г |
|
|
Марь амброзиевидная. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта |
|
| Калорийность | 32 | ккал/г |
| Калорийность | 134 | кДж/г |
|
|
Марь амброзиевидная. Химический состав 100 г продукта |
|
| Вода | 89.21 | г |
| Зола | 2.50 | г |
| Макроэлементы |
| Калий | 633 | мг |
| Кальций | 275 | мг |
| Магний | 121 | мг |
| Натрий | 43 | мг |
| Фосфор | 86 | мг |
| Микроэлементы |
| Железо | 1.88 | мг |
| Марганец | 3.098 | мг |
| Медь | 0.190 | мг |
| Селен | 0.9 | мкг |
| Цинк | 1.10 | мг |
| Растительные стиролы, многоатомные спирты |
| Холестерин (холестерол) | 0 | мг |
| Прочее |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.0 | г |
|
|
Марь амброзиевидная. Содержание витаминов в 100 г продукта |
|
| Витамин A |
| Витамин А (в международных единицах) | 57 | МЕ |
| Витамин А (эквивалент активности ретинола) | 3 | RAE |
| Витамин A1 (ретинол) | 0 | мкг |
| Бета-каротин (провитамин витамина А) | 38 | мкг |
| Витамины группы B |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.028 | мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.348 | мг |
| Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) | 0.639 | мг |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота, кальция пантотенат) | 0.179 | мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.152 | мг |
| Витамин В9 (фолиевая кислота) | 0 | мкг |
| Фолаты (производные фолиевой кислоты) | 215 | мкг |
| Витамин C |
| Витамин C (аскорбиновая кислота) | 3.6 | мг |
| Витамин D |
| Витамин D (в международных единицах) | 0 | МЕ |
| Витамин D (D2+D3) | 0.0 | мкг |
| Витамин E |
| Витамин K |
|
|
|
| По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011 |