|
Шпинат горчичный. Пищевая ценность 100 г продукта |
| |
| | Белки | 2.20 | г |
| | Жиры | 0.30 | г |
| | Углеводы | 3.90 | г |
| | Пищевые волокна, клетчатка | 2.8 | г |
| |
|
Шпинат горчичный. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта |
| |
| | Калорийность | 22 | ккал/г |
| | Калорийность | 92 | кДж/г |
| |
|
Шпинат горчичный. Химический состав 100 г продукта |
| |
| | Вода | 92.20 | г |
| | Зола | 1.40 | г |
| | Макроэлементы |
| | Калий | 449 | мг |
| | Кальций | 210 | мг |
| | Магний | 11 | мг |
| | Натрий | 21 | мг |
| | Фосфор | 28 | мг |
| | Микроэлементы |
| | Железо | 1.50 | мг |
| | Марганец | 0.407 | мг |
| | Медь | 0.075 | мг |
| | Селен | 0.8 | мкг |
| | Цинк | 0.17 | мг |
| | Растительные стиролы, многоатомные спирты |
| | Холестерин (холестерол) | 0 | мг |
| | Прочее |
| | Алкоголь (этиловый спирт) | 0.0 | г |
| |
|
Шпинат горчичный. Содержание витаминов в 100 г продукта |
| |
| | Витамин A |
| | Витамин А (в международных единицах) | 9900 | МЕ |
| | Витамин А (эквивалент активности ретинола) | 495 | RAE |
| | Витамин A1 (ретинол) | 0 | мкг |
| | Витамины группы B |
| | Витамин B1 (тиамин) | 0.068 | мг |
| | Витамин B2 (рибофлавин) | 0.093 | мг |
| | Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) | 0.678 | мг |
| | Витамин B5 (пантотеновая кислота, кальция пантотенат) | 0.178 | мг |
| | Витамин B6 (пиридоксин) | 0.153 | мг |
| | Витамин В9 (фолиевая кислота) | 0 | мкг |
| | Фолаты (производные фолиевой кислоты) | 159 | мкг |
| | Витамин C |
| | Витамин C (аскорбиновая кислота) | 130.0 | мг |
| | Витамин D |
| | Витамин D (в международных единицах) | 0 | МЕ |
| | Витамин D (D2+D3) | 0.0 | мкг |
| | Витамин E |
| | Витамин K |
| |
|
Шпинат горчичный. Жирные кислоты в 100 г продукта |
| |
| | Насыщенные жирные кислоты |
| | Декановая кислота | 0.000 | г |
| | Додекановая кислота | 0.000 | г |
| | Тетрадекановая (миристиновая) кислота | 0.000 | г |
| | Пальмитиновая (гексадекановая) кислота | 0.007 | г |
| | Октадекановая (стеариновая) кислота | 0.003 | г |
| | Масляная (бутановая) кислота | 0.000 | г |
| | Капроновая (гексановая) кислота | 0.000 | г |
| | Каприловая (октановая) кислота | 0.000 | г |
| | Ненасыщенные жирные кислоты |
| | Жирные кислоты мононенасыщенные (всего) | 0.138 | г |
| | Жирные кислоты полиненасыщенные (всего) | 0.057 | г |
| | Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 |
| | Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота | 0.000 | г |
| | Эйкозапентаеновая кислота | 0.000 | г |
| | Докозагексаеновая кислота | 0.000 | г |
| |
| |
| | По данным
USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS)
Release 24, September 2011 |
Чтобы сообщить нам о грамматической ошибке на сайте
выделите её и нажмите Ctrl+Enter