Поиск по сайту


Новые публикации


Популярные статьи


Ключевые слова

алоэ, атеросклероз, береза, брусника, виноград, витамины, гастрит, гипертония, гомеопатия, гриб, диабет, доктор Бах, капуста, косметика, крапива, кровяное давление, лекарственные растения, лук, облепиха, одуванчик, ожирение, онкология, перец, простатит, простуда, рябина, трутовик, фитотерапия, фунготерапия, хвощ, холестерин, цикорий, чай, чеснок, чистотел, шиповник, щитовидная железа, эликсиры, ядовитые растения, язва желудка

Показать все теги
Чтобы сообщить нам о грамматической ошибке на сайте выделите её и нажмите Ctrl+Enter
или воспользуйтесь формой обратной связи
Калорийность » Рыба


Менёк. Пищевая ценность 100 г продукта

 
 Белки18.99г
 Жиры0.69г
 Углеводы0.00г
      Пищевые волокна, клетчатка0.0г
 

Менёк. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта

 
 Калорийность87ккал/г
 Калорийность364кДж/г
 

Менёк. Химический состав 100 г продукта

 
 Вода76.35г
 Зола1.25г
 Макроэлементы
 Калий392мг
 Кальций10мг
 Магний31мг
 Натрий31мг
 Фосфор204мг
 Микроэлементы
 Железо0.83мг
 Марганец0.015мг
 Медь0.018мг
 Селен36.5мкг
 Цинк0.38мг
 Растительные стиролы, многоатомные спирты
 Холестерин (холестерол)41мг
 

Менёк. Содержание витаминов в 100 г продукта

 
 Витамин A
 Витамин А (в международных единицах)60МЕ
 Витамин А (эквивалент активности ретинола)18RAE
 Витамин A1 (ретинол)18мкг
 Витамины группы B
 Витамин B1 (тиамин)0.042мг
 Витамин B2 (рибофлавин)0.133мг
 Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота)2.686мг
 Витамин B5 (пантотеновая кислота, кальция пантотенат)0.279мг
 Витамин B6 (пиридоксин)0.387мг
 Витамин В9 (фолиевая кислота)0мкг
      Фолаты (производные фолиевой кислоты)2мкг
 Витамин C
 Витамин C (аскорбиновая кислота)0.0мг
 Витамин D
 Витамин E
 Витамин K
 

Менёк. Аминокислоты в 100 г продукта

 
 Аланин1.149г
•Аргинин1.137г
 Аспартат (аспарагиновая кислота)1.945г
•Валин0.979г
•Гистидин0.559г
•Глицин (аминоуксусная кислота, аминоэтановая кислота)0.912г
 Глутаминовая кислота2.835г
•Изолейцин0.875г
•Лейцин1.544г
•Лизин1.744г
•Метионин0.562г
 Пролин0.672г
 Серин0.775г
Тирозин0.641г
•Треонин0.833г
 Триптофан0.213г
•Фенилаланин0.742г
 Цистин0.204г
•Примечание.Незаменимыми для взрослого здорового человека являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин. Для детей незаменимыми также являются аргинин и гистидин.
 

Менёк. Жирные кислоты в 100 г продукта

 
 Ненасыщенные жирные кислоты
 Жирные кислоты мононенасыщенные (всего)0.090г
 Жирные кислоты полиненасыщенные (всего)0.280г
 
 
 По данным
USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS)
Release 24, September 2011

Менёк
Менёк или мень (Brosme brosme)


Менёк — вид рыб из семейства тресковых. Максимальная длина тела 120 см, масса —30 кг.
Основные добывающие страны: Норвегия, Исландия, Канада и США. Реализуется в свежем и мороженом виде, иногда в вяленом и солёном.
Просмотрено: 4018 раз