Поиск по сайту


Новые публикации


Популярные статьи


Ключевые слова

алоэ, атеросклероз, береза, брусника, виноград, витамины, гастрит, гипертония, гомеопатия, гриб, диабет, доктор Бах, капуста, каштан, косметика, крапива, кровяное давление, лекарственные растения, лук, облепиха, одуванчик, ожирение, онкология, перец, простатит, простуда, рябина, трутовик, фитотерапия, фунготерапия, хвощ, холестерин, цикорий, чай, чеснок, чистотел, шиповник, щитовидная железа, эликсиры, ядовитые растения

Показать все теги
Чтобы сообщить нам о грамматической ошибке на сайте выделите её и нажмите Ctrl+Enter
или воспользуйтесь формой обратной связи
Калорийность » Рыба


Ханос. Пищевая ценность 100 г продукта

 
 Белки20.53г
 Жиры6.73г
 Углеводы0.00г
      Пищевые волокна, клетчатка0.0г
 

Ханос. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта

 
 Калорийность148ккал/г
 Калорийность619кДж/г
 

Ханос. Химический состав 100 г продукта

 
 Вода70.85г
 Зола1.14г
 Макроэлементы
 Калий292мг
 Кальций51мг
 Магний30мг
 Натрий72мг
 Фосфор162мг
 Микроэлементы
 Железо0.32мг
 Марганец0.020мг
 Медь0.034мг
 Селен12.6мкг
 Цинк0.82мг
 Растительные стиролы, многоатомные спирты
 Холестерин (холестерол)52мг
 

Ханос. Содержание витаминов в 100 г продукта

 
 Витамин A
 Витамин А (в международных единицах)100МЕ
 Витамин А (эквивалент активности ретинола)30RAE
 Витамин A1 (ретинол)30мкг
 Витамины группы B
 Витамин B1 (тиамин)0.013мг
 Витамин B2 (рибофлавин)0.054мг
 Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота)6.440мг
 Витамин B5 (пантотеновая кислота, кальция пантотенат)0.750мг
 Витамин B6 (пиридоксин)0.423мг
 Витамин В9 (фолиевая кислота)0мкг
      Фолаты (производные фолиевой кислоты)16мкг
 Витамин C
 Витамин C (аскорбиновая кислота)0.0мг
 Витамин D
 Витамин E
 Витамин K
 

Ханос. Аминокислоты в 100 г продукта

 
 Аланин1.242г
•Аргинин1.229г
 Аспартат (аспарагиновая кислота)2.102г
•Валин1.058г
•Гистидин0.604г
•Глицин (аминоуксусная кислота, аминоэтановая кислота)0.986г
 Глутаминовая кислота3.065г
•Изолейцин0.946г
•Лейцин1.669г
•Лизин1.886г
•Метионин0.608г
 Пролин0.726г
 Серин0.838г
Тирозин0.693г
•Треонин0.900г
 Триптофан0.230г
•Фенилаланин0.802г
 Цистин0.220г
•Примечание.Незаменимыми для взрослого здорового человека являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин. Для детей незаменимыми также являются аргинин и гистидин.
 

Ханос. Жирные кислоты в 100 г продукта

 
 Ненасыщенные жирные кислоты
 Жирные кислоты мононенасыщенные (всего)2.580г
 Жирные кислоты полиненасыщенные (всего)1.840г
 
 
 По данным
USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS)
Release 24, September 2011

Ханос
Ханос (Chanos chanos)


Ханос является распространённой промысловой рыбой в Азии. Максимальная длина рыбы — 1,7 м. Ханосы обитают в косяках вблизи берегов в Индийском и Тихом океане. Часто их можно встретить в солоноватой воде и в устьях рек.
Просмотрено: 3253 раз