|
Фасоль белая (navi), пророщенная. Пищевая ценность 100 г продукта |
| |
| | Белки | 6.15 | г |
| | Жиры | 0.70 | г |
| | Углеводы | 13.05 | г |
| |
|
Фасоль белая (navi), пророщенная. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта |
| |
| | Калорийность | 67 | ккал/г |
| | Калорийность | 280 | кДж/г |
| |
|
Фасоль белая (navi), пророщенная. Химический состав 100 г продукта |
| |
| | Вода | 79.15 | г |
| | Зола | 0.95 | г |
| | Макроэлементы |
| | Калий | 307 | мг |
| | Кальций | 15 | мг |
| | Магний | 101 | мг |
| | Натрий | 13 | мг |
| | Фосфор | 100 | мг |
| | Микроэлементы |
| | Железо | 1.93 | мг |
| | Марганец | 0.408 | мг |
| | Медь | 0.356 | мг |
| | Селен | 0.6 | мкг |
| | Цинк | 0.89 | мг |
| | Растительные стиролы, многоатомные спирты |
| | Холестерин (холестерол) | 0 | мг |
| |
|
Фасоль белая (navi), пророщенная. Содержание витаминов в 100 г продукта |
| |
| | Витамин A |
| | Витамин А (в международных единицах) | 4 | МЕ |
| | Витамин А (эквивалент активности ретинола) | 0 | RAE |
| | Витамин A1 (ретинол) | 0 | мкг |
| | Витамины группы B |
| | Витамин B1 (тиамин) | 0.390 | мг |
| | Витамин B2 (рибофлавин) | 0.215 | мг |
| | Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) | 1.220 | мг |
| | Витамин B5 (пантотеновая кислота, кальция пантотенат) | 0.825 | мг |
| | Витамин B6 (пиридоксин) | 0.191 | мг |
| | Витамин В9 (фолиевая кислота) | 0 | мкг |
| | Фолаты (производные фолиевой кислоты) | 132 | мкг |
| | Витамин C |
| | Витамин C (аскорбиновая кислота) | 18.8 | мг |
| | Витамин D |
| | Витамин D (в международных единицах) | 0 | МЕ |
| | Витамин D (D2+D3) | 0.0 | мкг |
| | Витамин E |
| | Витамин K |
| |
|
Фасоль белая (navi), пророщенная. Аминокислоты в 100 г продукта |
| |
| | Аланин | 0.255 | г |
| • | Аргинин | 0.335 | г |
| | Аспартат (аспарагиновая кислота) | 0.799 | г |
| • | Валин | 0.316 | г |
| • | Гистидин | 0.172 | г |
| • | Глицин (аминоуксусная кислота, аминоэтановая кислота) | 0.212 | г |
| | Глутаминовая кислота | 0.750 | г |
| • | Изолейцин | 0.273 | г |
| • | Лейцин | 0.442 | г |
| • | Лизин | 0.350 | г |
| • | Метионин | 0.064 | г |
| | Пролин | 0.248 | г |
| | Серин | 0.329 | г |
| Тирозин | 0.212 | г |
| • | Треонин | 0.258 | г |
| | Триптофан | 0.064 | г |
| • | Фенилаланин | 0.310 | г |
| | Цистин | 0.070 | г |
| • | Примечание.Незаменимыми для взрослого здорового человека являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин. Для детей незаменимыми также являются аргинин и гистидин. |
| |
|
Фасоль белая (navi), пророщенная. Жирные кислоты в 100 г продукта |
| |
| | Насыщенные жирные кислоты |
| | Пальмитиновая (гексадекановая) кислота | 0.076 | г |
| | Октадекановая (стеариновая) кислота | 0.009 | г |
| | Ненасыщенные жирные кислоты |
| | Жирные кислоты мононенасыщенные (всего) | 0.052 | г |
| | Жирные кислоты полиненасыщенные (всего) | 0.407 | г |
| |
| |
| | По данным
USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS)
Release 24, September 2011 |
Чтобы сообщить нам о грамматической ошибке на сайте
выделите её и нажмите Ctrl+Enter