Налим

Поиск по сайту

Новые публикации

Азалия индийская

Кофе

Львиный зев

Бархатцы

Зубная паста Isme Rasyan

Универсальный бальзам Dau Phat Linh Truong Son

Афродизиаки – растения любви

Спрей для снижения кровяного давления при гипертонии Shinajiuwen Wenyale Penji

Китайский обезболивающий спрей Shexiang Qutong Chaji

Вьетнамский бальзам Hong Linh Cot

Ключевые слова

алоэ, атеросклероз, береза, брусника, виноград, витамины, гастрит, гипертония, гомеопатия, гриб, диабет, доктор Бах, капуста, каштан, косметика, крапива, кровяное давление, лекарственные растения, лук, облепиха, одуванчик, ожирение, онкология, перец, простатит, простуда, рябина, фитотерапия, фунготерапия, хвощ, холестерин, цикорий, чай, чеснок, чистотел, шиповник, щитовидная железа, эликсиры, ядовитые растения, язва желудка

Показать все теги

Чтобы сообщить нам о грамматической ошибке на сайте выделите её и нажмите Ctrl+Enter
или воспользуйтесь формой обратной связи

Калорийность » Рыба


Налим. Пищевая ценность 100 г продукта

	Белки	19.31	г
	Жиры	0.81	г
	Углеводы	0.00	г
	Пищевые волокна, клетчатка	0.0	г


Налим. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта

	Калорийность	90	ккал/г
	Калорийность	377	кДж/г


Налим. Химический состав 100 г продукта

	Вода	79.26	г
	Зола	1.16	г
	Макроэлементы
	Калий	404	мг
	Кальций	50	мг
	Магний	32	мг
	Натрий	97	мг
	Фосфор	200	мг
	Микроэлементы
	Железо	0.90	мг
	Марганец	0.700	мг
	Медь	0.200	мг
	Селен	12.6	мкг
	Цинк	0.76	мг
	Растительные стиролы, многоатомные спирты
	Холестерин (холестерол)	60	мг


Налим. Содержание витаминов в 100 г продукта

	Витамин A
	Витамин А (в международных единицах)	15	МЕ
	Витамин А (эквивалент активности ретинола)	5	RAE
	Витамин A1 (ретинол)	5	мкг
	Витамины группы B
	Витамин B1 (тиамин)	0.372	мг
	Витамин B2 (рибофлавин)	0.141	мг
	Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота)	1.620	мг
	Витамин B5 (пантотеновая кислота, кальция пантотенат)	0.150	мг
	Витамин B6 (пиридоксин)	0.300	мг
	Витамин В9 (фолиевая кислота)	0	мкг
	Фолаты (производные фолиевой кислоты)	1	мкг
	Витамин C
	Витамин C (аскорбиновая кислота)	0.0	мг
	Витамин D
	Витамин E
	Витамин K


Налим. Аминокислоты в 100 г продукта

	Аланин	1.168	г
•	Аргинин	1.156	г
	Аспартат (аспарагиновая кислота)	1.978	г
•	Валин	0.995	г
•	Гистидин	0.569	г
•	Глицин (аминоуксусная кислота, аминоэтановая кислота)	0.927	г
	Глутаминовая кислота	2.883	г
•	Изолейцин	0.890	г
•	Лейцин	1.570	г
•	Лизин	1.774	г
•	Метионин	0.572	г
	Пролин	0.683	г
	Серин	0.788	г
	Тирозин	0.652	г
•	Треонин	0.847	г
	Триптофан	0.216	г
•	Фенилаланин	0.754	г
	Цистин	0.207	г
•	Примечание.Незаменимыми для взрослого здорового человека являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин. Для детей незаменимыми также являются аргинин и гистидин.


Налим. Жирные кислоты в 100 г продукта

	Насыщенные жирные кислоты
	Тетрадекановая (миристиновая) кислота	0.006	г
	Пальмитиновая (гексадекановая) кислота	0.120	г
	Октадекановая (стеариновая) кислота	0.037	г
	Ненасыщенные жирные кислоты
	Жирные кислоты мононенасыщенные (всего)	0.133	г
	Жирные кислоты полиненасыщенные (всего)	0.297	г
	Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3
	Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота	0.026	г
	Эйкозапентаеновая кислота	0.070	г
	Докозагексаеновая кислота	0.096	г


	По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011

Налим (Lota lota) / Burbot Fish

Налим - единственная исключительно пресноводная рыба отряда трескообразных (Gadiformes). Имеет промысловую ценность.
Окраска тела налима зависит от характера грунта, прозрачности и освещенности воды, а также от возраста рыбы, поэтому она довольно разнообразна: чаще темно-бурая или черновато-серая, светлеющая с возрастом. На боках тела и непарных плавниках имеются большие светлые пятна. Форма и размер пятен могут варьироваться. Брюхо и плавники светлые.

Просмотрено: 5940 раз