|
Лобан жареный. Пищевая ценность 100 г продукта |
| |
| | Белки | 24.81 | г |
| | Жиры | 4.86 | г |
| | Углеводы | 0.00 | г |
| | Пищевые волокна, клетчатка | 0.0 | г |
| |
|
Лобан жареный. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта |
| |
| | Калорийность | 150 | ккал/г |
| | Калорийность | 628 | кДж/г |
| |
|
Лобан жареный. Химический состав 100 г продукта |
| |
| | Вода | 70.52 | г |
| | Зола | 1.34 | г |
| | Макроэлементы |
| | Калий | 458 | мг |
| | Кальций | 31 | мг |
| | Магний | 33 | мг |
| | Натрий | 71 | мг |
| | Фосфор | 244 | мг |
| | Микроэлементы |
| | Железо | 1.41 | мг |
| | Марганец | 0.022 | мг |
| | Медь | 0.141 | мг |
| | Селен | 46.8 | мкг |
| | Цинк | 0.88 | мг |
| | Растительные стиролы, многоатомные спирты |
| | Холестерин (холестерол) | 63 | мг |
| |
|
Лобан жареный. Содержание витаминов в 100 г продукта |
| |
| | Витамин A |
| | Витамин А (в международных единицах) | 141 | МЕ |
| | Витамин А (эквивалент активности ретинола) | 42 | RAE |
| | Витамин A1 (ретинол) | 42 | мкг |
| | Витамины группы B |
| | Витамин B1 (тиамин) | 0.100 | мг |
| | Витамин B2 (рибофлавин) | 0.100 | мг |
| | Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) | 6.300 | мг |
| | Витамин B5 (пантотеновая кислота, кальция пантотенат) | 0.880 | мг |
| | Витамин B6 (пиридоксин) | 0.490 | мг |
| | Витамин В9 (фолиевая кислота) | 0 | мкг |
| | Фолаты (производные фолиевой кислоты) | 10 | мкг |
| | Витамин C |
| | Витамин C (аскорбиновая кислота) | 1.2 | мг |
| | Витамин D |
| | Витамин E |
| | Витамин K |
| |
|
Лобан жареный. Аминокислоты в 100 г продукта |
| |
| | Аланин | 1.500 | г |
| • | Аргинин | 1.484 | г |
| | Аспартат (аспарагиновая кислота) | 2.540 | г |
| • | Валин | 1.278 | г |
| • | Гистидин | 0.730 | г |
| • | Глицин (аминоуксусная кислота, аминоэтановая кислота) | 1.191 | г |
| | Глутаминовая кислота | 3.703 | г |
| • | Изолейцин | 1.143 | г |
| • | Лейцин | 2.016 | г |
| • | Лизин | 2.278 | г |
| • | Метионин | 0.734 | г |
| | Пролин | 0.877 | г |
| | Серин | 1.012 | г |
| Тирозин | 0.837 | г |
| • | Треонин | 1.088 | г |
| | Триптофан | 0.278 | г |
| • | Фенилаланин | 0.968 | г |
| | Цистин | 0.266 | г |
| • | Примечание.Незаменимыми для взрослого здорового человека являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин. Для детей незаменимыми также являются аргинин и гистидин. |
| |
|
Лобан жареный. Жирные кислоты в 100 г продукта |
| |
| | Насыщенные жирные кислоты |
| | Тетрадекановая (миристиновая) кислота | 0.062 | г |
| | Пальмитиновая (гексадекановая) кислота | 0.291 | г |
| | Октадекановая (стеариновая) кислота | 0.096 | г |
| | Ненасыщенные жирные кислоты |
| | Жирные кислоты мононенасыщенные (всего) | 1.382 | г |
| | Жирные кислоты полиненасыщенные (всего) | 0.917 | г |
| | Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 |
| | Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота | 0.092 | г |
| | Эйкозапентаеновая кислота | 0.180 | г |
| | Докозагексаеновая кислота | 0.148 | г |
| |
| |
| | По данным
USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS)
Release 24, September 2011 |
Чтобы сообщить нам о грамматической ошибке на сайте
выделите её и нажмите Ctrl+Enter