|
Курица, шея. Пищевая ценность 100 г продукта |
| |
| | Белки | 14.07 | г |
| | Жиры | 26.24 | г |
| | Углеводы | 0.00 | г |
| | Пищевые волокна, клетчатка | 0.0 | г |
| |
|
Курица, шея. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта |
| |
| | Калорийность | 297 | ккал/г |
| | Калорийность | 1243 | кДж/г |
| |
|
Курица, шея. Химический состав 100 г продукта |
| |
| | Вода | 59.99 | г |
| | Зола | 0.55 | г |
| | Макроэлементы |
| | Калий | 137 | мг |
| | Кальций | 18 | мг |
| | Магний | 13 | мг |
| | Натрий | 64 | мг |
| | Фосфор | 112 | мг |
| | Микроэлементы |
| | Железо | 1.90 | мг |
| | Марганец | 0.033 | мг |
| | Медь | 0.080 | мг |
| | Селен | 12.0 | мкг |
| | Цинк | 1.86 | мг |
| | Растительные стиролы, многоатомные спирты |
| | Холестерин (холестерол) | 99 | мг |
| | Прочее |
| | Алкоголь (этиловый спирт) | 0.0 | г |
| |
|
Курица, шея. Содержание витаминов в 100 г продукта |
| |
| | Витамин A |
| | Витамин А (в международных единицах) | 216 | МЕ |
| | Витамин А (эквивалент активности ретинола) | 65 | RAE |
| | Витамин A1 (ретинол) | 65 | мкг |
| | Витамины группы B |
| | Витамин B1 (тиамин) | 0.047 | мг |
| | Витамин B2 (рибофлавин) | 0.191 | мг |
| | Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) | 3.608 | мг |
| | Витамин B5 (пантотеновая кислота, кальция пантотенат) | 0.850 | мг |
| | Витамин B6 (пиридоксин) | 0.170 | мг |
| | Витамин В9 (фолиевая кислота) | 0 | мкг |
| | Фолаты (производные фолиевой кислоты) | 5 | мкг |
| | Витамин C |
| | Витамин C (аскорбиновая кислота) | 0.0 | мг |
| | Витамин D |
| | Витамин E |
| | Витамин E (альфа-токоферол) | 0.30 | мг |
| | Витамин K |
| |
|
Курица, шея. Аминокислоты в 100 г продукта |
| |
| | Аланин | 0.967 | г |
| • | Аргинин | 0.975 | г |
| | Аспартат (аспарагиновая кислота) | 1.256 | г |
| • | Валин | 0.641 | г |
| • | Гистидин | 0.348 | г |
| • | Глицин (аминоуксусная кислота, аминоэтановая кислота) | 1.521 | г |
| | Глутаминовая кислота | 1.916 | г |
| • | Изолейцин | 0.588 | г |
| • | Лейцин | 0.933 | г |
| • | Лизин | 1.005 | г |
| • | Метионин | 0.332 | г |
| | Пролин | 0.971 | г |
| | Серин | 0.531 | г |
| Тирозин | 0.392 | г |
| • | Треонин | 0.545 | г |
| | Триптофан | 0.137 | г |
| • | Фенилаланин | 0.514 | г |
| | Цистин | 0.209 | г |
| • | Примечание.Незаменимыми для взрослого здорового человека являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин. Для детей незаменимыми также являются аргинин и гистидин. |
| |
|
Курица, шея. Жирные кислоты в 100 г продукта |
| |
| | Насыщенные жирные кислоты |
| | Декановая кислота | 0.000 | г |
| | Додекановая кислота | 0.040 | г |
| | Тетрадекановая (миристиновая) кислота | 0.210 | г |
| | Пальмитиновая (гексадекановая) кислота | 5.460 | г |
| | Октадекановая (стеариновая) кислота | 1.370 | г |
| | Масляная (бутановая) кислота | 0.000 | г |
| | Капроновая (гексановая) кислота | 0.000 | г |
| | Каприловая (октановая) кислота | 0.000 | г |
| | Ненасыщенные жирные кислоты |
| | Жирные кислоты мононенасыщенные (всего) | 10.550 | г |
| | Жирные кислоты полиненасыщенные (всего) | 5.680 | г |
| | Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 |
| | Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота | 0.030 | г |
| | Эйкозапентаеновая кислота | 0.020 | г |
| | Докозагексаеновая кислота | 0.060 | г |
| |
| |
| | По данным
USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS)
Release 24, September 2011 |
Чтобы сообщить нам о грамматической ошибке на сайте
выделите её и нажмите Ctrl+Enter