|
Баранина, сердце. Пищевая ценность 100 г продукта |
| |
| | Белки | 16.47 | г |
| | Жиры | 5.68 | г |
| | Углеводы | 0.21 | г |
| | Пищевые волокна, клетчатка | 0.0 | г |
| |
|
Баранина, сердце. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта |
| |
| | Калорийность | 122 | ккал/г |
| | Калорийность | 510 | кДж/г |
| |
|
Баранина, сердце. Химический состав 100 г продукта |
| |
| | Вода | 76.71 | г |
| | Зола | 0.93 | г |
| | Макроэлементы |
| | Калий | 316 | мг |
| | Кальций | 6 | мг |
| | Магний | 17 | мг |
| | Натрий | 89 | мг |
| | Фосфор | 175 | мг |
| | Микроэлементы |
| | Железо | 4.60 | мг |
| | Марганец | 0.046 | мг |
| | Медь | 0.397 | мг |
| | Селен | 32.0 | мкг |
| | Цинк | 1.87 | мг |
| | Растительные стиролы, многоатомные спирты |
| | Холестерин (холестерол) | 135 | мг |
| |
|
Баранина, сердце. Содержание витаминов в 100 г продукта |
| |
| | Витамин A |
| | Витамин А (в международных единицах) | 0 | МЕ |
| | Витамин А (эквивалент активности ретинола) | 0 | RAE |
| | Витамин A1 (ретинол) | 0 | мкг |
| | Витамины группы B |
| | Витамин B1 (тиамин) | 0.370 | мг |
| | Витамин B2 (рибофлавин) | 0.990 | мг |
| | Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) | 6.140 | мг |
| | Витамин B5 (пантотеновая кислота, кальция пантотенат) | 2.630 | мг |
| | Витамин B6 (пиридоксин) | 0.390 | мг |
| | Витамин В9 (фолиевая кислота) | 0 | мкг |
| | Фолаты (производные фолиевой кислоты) | 2 | мкг |
| | Витамин C |
| | Витамин C (аскорбиновая кислота) | 5.0 | мг |
| | Витамин D |
| | Витамин E |
| | Витамин K |
| |
|
Баранина, сердце. Аминокислоты в 100 г продукта |
| |
| | Аланин | 1.000 | г |
| • | Аргинин | 1.077 | г |
| | Аспартат (аспарагиновая кислота) | 1.419 | г |
| • | Валин | 0.819 | г |
| • | Гистидин | 0.377 | г |
| • | Глицин (аминоуксусная кислота, аминоэтановая кислота) | 0.795 | г |
| | Глутаминовая кислота | 2.103 | г |
| • | Изолейцин | 0.714 | г |
| • | Лейцин | 1.401 | г |
| • | Лизин | 1.240 | г |
| • | Метионин | 0.361 | г |
| | Пролин | 0.747 | г |
| | Серин | 0.636 | г |
| Тирозин | 0.513 | г |
| • | Треонин | 0.777 | г |
| | Триптофан | 0.178 | г |
| • | Фенилаланин | 0.712 | г |
| | Цистин | 0.138 | г |
| • | Примечание.Незаменимыми для взрослого здорового человека являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин. Для детей незаменимыми также являются аргинин и гистидин. |
| |
|
Баранина, сердце. Жирные кислоты в 100 г продукта |
| |
| | Насыщенные жирные кислоты |
| | Додекановая кислота | 0.020 | г |
| | Тетрадекановая (миристиновая) кислота | 0.130 | г |
| | Пальмитиновая (гексадекановая) кислота | 0.860 | г |
| | Октадекановая (стеариновая) кислота | 1.160 | г |
| | Ненасыщенные жирные кислоты |
| | Жирные кислоты мононенасыщенные (всего) | 1.600 | г |
| | Жирные кислоты полиненасыщенные (всего) | 0.550 | г |
| | Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 |
| | Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота | 0.030 | г |
| | Эйкозапентаеновая кислота | 0.040 | г |
| | Докозагексаеновая кислота | 0.030 | г |
| |
| |
| | По данным
USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS)
Release 24, September 2011 |
Чтобы сообщить нам о грамматической ошибке на сайте
выделите её и нажмите Ctrl+Enter