|
Голубь, мясо с кожей. Пищевая ценность 100 г продукта |
| |
| | Белки | 18.47 | г |
| | Жиры | 23.80 | г |
| | Углеводы | 0.00 | г |
| | Пищевые волокна, клетчатка | 0.0 | г |
| |
|
Голубь, мясо с кожей. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта |
| |
| | Калорийность | 294 | ккал/г |
| | Калорийность | 1230 | кДж/г |
| |
|
Голубь, мясо с кожей. Химический состав 100 г продукта |
| |
| | Вода | 56.60 | г |
| | Зола | 1.40 | г |
| | Макроэлементы |
| | Калий | 199 | мг |
| | Кальций | 12 | мг |
| | Магний | 22 | мг |
| | Натрий | 54 | мг |
| | Фосфор | 248 | мг |
| | Микроэлементы |
| | Железо | 3.54 | мг |
| | Марганец | 0.019 | мг |
| | Медь | 0.437 | мг |
| | Селен | 13.3 | мкг |
| | Цинк | 2.20 | мг |
| | Растительные стиролы, многоатомные спирты |
| | Холестерин (холестерол) | 95 | мг |
| |
|
Голубь, мясо с кожей. Содержание витаминов в 100 г продукта |
| |
| | Витамин A |
| | Витамин А (в международных единицах) | 243 | МЕ |
| | Витамин А (эквивалент активности ретинола) | 73 | RAE |
| | Витамин A1 (ретинол) | 73 | мкг |
| | Витамины группы B |
| | Витамин B1 (тиамин) | 0.212 | мг |
| | Витамин B2 (рибофлавин) | 0.224 | мг |
| | Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) | 6.046 | мг |
| | Витамин B5 (пантотеновая кислота, кальция пантотенат) | 0.760 | мг |
| | Витамин B6 (пиридоксин) | 0.410 | мг |
| | Витамин В9 (фолиевая кислота) | 0 | мкг |
| | Фолаты (производные фолиевой кислоты) | 6 | мкг |
| | Витамин C |
| | Витамин C (аскорбиновая кислота) | 5.2 | мг |
| | Витамин D |
| | Витамин E |
| | Витамин K |
| |
|
Голубь, мясо с кожей. Аминокислоты в 100 г продукта |
| |
| | Аланин | 1.194 | г |
| • | Аргинин | 1.210 | г |
| | Аспартат (аспарагиновая кислота) | 1.557 | г |
| • | Валин | 0.967 | г |
| • | Гистидин | 0.647 | г |
| • | Глицин (аминоуксусная кислота, аминоэтановая кислота) | 1.491 | г |
| | Глутаминовая кислота | 2.378 | г |
| • | Изолейцин | 0.943 | г |
| • | Лейцин | 1.506 | г |
| • | Лизин | 1.537 | г |
| • | Метионин | 0.552 | г |
| | Пролин | 0.839 | г |
| | Серин | 0.878 | г |
| Тирозин | 0.789 | г |
| • | Треонин | 0.884 | г |
| | Триптофан | 0.268 | г |
| • | Фенилаланин | 0.773 | г |
| | Цистин | 0.320 | г |
| • | Примечание.Незаменимыми для взрослого здорового человека являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин. Для детей незаменимыми также являются аргинин и гистидин. |
| |
|
Голубь, мясо с кожей. Жирные кислоты в 100 г продукта |
| |
| | Насыщенные жирные кислоты |
| | Декановая кислота | 0.000 | г |
| | Додекановая кислота | 0.000 | г |
| | Тетрадекановая (миристиновая) кислота | 0.030 | г |
| | Пальмитиновая (гексадекановая) кислота | 4.790 | г |
| | Октадекановая (стеариновая) кислота | 2.690 | г |
| | Ненасыщенные жирные кислоты |
| | Жирные кислоты мононенасыщенные (всего) | 9.720 | г |
| | Жирные кислоты полиненасыщенные (всего) | 3.070 | г |
| | Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 |
| | Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота | 0.070 | г |
| | Эйкозапентаеновая кислота | 0.010 | г |
| | Докозагексаеновая кислота | 0.020 | г |
| |
| |
| | По данным
USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS)
Release 24, September 2011 |
Чтобы сообщить нам о грамматической ошибке на сайте
выделите её и нажмите Ctrl+Enter