|
Сыр чеширский. Пищевая ценность 100 г продукта |
|
| Белки | 23.37 | г |
| Жиры | 30.60 | г |
| Углеводы | 4.78 | г |
| Пищевые волокна, клетчатка | 0.0 | г |
|
|
Сыр чеширский. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта |
|
| Калорийность | 387 | ккал/г |
| Калорийность | 1620 | кДж/г |
|
|
Сыр чеширский. Химический состав 100 г продукта |
|
| Вода | 37.65 | г |
| Зола | 3.60 | г |
| Макроэлементы |
| Калий | 95 | мг |
| Кальций | 643 | мг |
| Магний | 21 | мг |
| Натрий | 700 | мг |
| Фосфор | 464 | мг |
| Микроэлементы |
| Железо | 0.21 | мг |
| Марганец | 0.012 | мг |
| Медь | 0.042 | мг |
| Селен | 14.5 | мкг |
| Цинк | 2.79 | мг |
| Растительные стиролы, многоатомные спирты |
| Холестерин (холестерол) | 103 | мг |
|
|
Сыр чеширский. Содержание витаминов в 100 г продукта |
|
| Витамин A |
| Витамин А (в международных единицах) | 985 | МЕ |
| Витамин А (эквивалент активности ретинола) | 233 | RAE |
| Витамин A1 (ретинол) | 220 | мкг |
| Витамины группы B |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.046 | мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.293 | мг |
| Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) | 0.080 | мг |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота, кальция пантотенат) | 0.413 | мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.074 | мг |
| Витамин В9 (фолиевая кислота) | 0 | мкг |
| Фолаты (производные фолиевой кислоты) | 18 | мкг |
| Витамин C |
| Витамин C (аскорбиновая кислота) | 0.0 | мг |
| Витамин D |
| Витамин E |
| Витамин K |
|
|
Сыр чеширский. Аминокислоты в 100 г продукта |
|
| Аланин | 0.659 | г |
• | Аргинин | 0.883 | г |
| Аспартат (аспарагиновая кислота) | 1.502 | г |
• | Валин | 1.560 | г |
• | Гистидин | 0.821 | г |
• | Глицин (аминоуксусная кислота, аминоэтановая кислота) | 0.403 | г |
| Глутаминовая кислота | 5.718 | г |
• | Изолейцин | 1.451 | г |
• | Лейцин | 2.238 | г |
• | Лизин | 1.945 | г |
• | Метионин | 0.612 | г |
| Пролин | 2.634 | г |
| Серин | 1.366 | г |
| Тирозин | 1.128 | г |
• | Треонин | 0.832 | г |
| Триптофан | 0.300 | г |
• | Фенилаланин | 1.231 | г |
| Цистин | 0.117 | г |
• | Примечание.Незаменимыми для взрослого здорового человека являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин. Для детей незаменимыми также являются аргинин и гистидин. |
|
|
Сыр чеширский. Жирные кислоты в 100 г продукта |
|
| Насыщенные жирные кислоты |
| Декановая кислота | 0.554 | г |
| Додекановая кислота | 0.500 | г |
| Тетрадекановая (миристиновая) кислота | 3.075 | г |
| Пальмитиновая (гексадекановая) кислота | 9.052 | г |
| Октадекановая (стеариновая) кислота | 3.700 | г |
| Масляная (бутановая) кислота | 0.966 | г |
| Капроновая (гексановая) кислота | 0.488 | г |
| Каприловая (октановая) кислота | 0.258 | г |
| Ненасыщенные жирные кислоты |
| Жирные кислоты мононенасыщенные (всего) | 8.671 | г |
| Жирные кислоты полиненасыщенные (всего) | 0.870 | г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 |
| Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота | 0.000 | г |
| Эйкозапентаеновая кислота | 0.000 | г |
| Докозагексаеновая кислота | 0.000 | г |
|
|
| По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011 |