|
Сыр американский. Пищевая ценность 100 г продукта |
|
| Белки | 19.66 | г |
| Жиры | 24.46 | г |
| Углеводы | 8.32 | г |
| Пищевые волокна, клетчатка | 0.0 | г |
|
|
Сыр американский. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта |
|
| Калорийность | 331 | ккал/г |
| Калорийность | 1386 | кДж/г |
|
|
Сыр американский. Химический состав 100 г продукта |
|
| Вода | 43.12 | г |
| Зола | 4.44 | г |
| Макроэлементы |
| Калий | 363 | мг |
| Кальций | 497 | мг |
| Магний | 30 | мг |
| Натрий | 966 | мг |
| Фосфор | 400 | мг |
| Микроэлементы |
| Железо | 0.84 | мг |
| Марганец | 0.010 | мг |
| Медь | 0.030 | мг |
| Селен | 16.2 | мкг |
| Цинк | 3.01 | мг |
| Растительные стиролы, многоатомные спирты |
| Холестерин (холестерол) | 64 | мг |
|
|
Сыр американский. Содержание витаминов в 100 г продукта |
|
| Витамин A |
| Витамин А (в международных единицах) | 705 | МЕ |
| Витамин А (эквивалент активности ретинола) | 159 | RAE |
| Витамин A1 (ретинол) | 148 | мкг |
| Витамины группы B |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.030 | мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.446 | мг |
| Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) | 0.074 | мг |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота, кальция пантотенат) | 0.977 | мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.141 | мг |
| Витамин В9 (фолиевая кислота) | 0 | мкг |
| Фолаты (производные фолиевой кислоты) | 5 | мкг |
| Витамин C |
| Витамин C (аскорбиновая кислота) | 0.0 | мг |
| Витамин D |
| Витамин E |
| Витамин K |
|
|
Сыр американский. Аминокислоты в 100 г продукта |
|
| Аланин | 0.493 | г |
• | Аргинин | 0.823 | г |
| Аспартат (аспарагиновая кислота) | 1.208 | г |
• | Валин | 1.177 | г |
• | Гистидин | 0.801 | г |
• | Глицин (аминоуксусная кислота, аминоэтановая кислота) | 0.324 | г |
| Глутаминовая кислота | 4.080 | г |
• | Изолейцин | 0.909 | г |
• | Лейцин | 1.738 | г |
• | Лизин | 1.951 | г |
• | Метионин | 0.509 | г |
| Пролин | 2.000 | г |
| Серин | 0.949 | г |
| Тирозин | 1.076 | г |
• | Треонин | 0.638 | г |
| Триптофан | 0.287 | г |
• | Фенилаланин | 0.999 | г |
| Цистин | 0.126 | г |
• | Примечание.Незаменимыми для взрослого здорового человека являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин. Для детей незаменимыми также являются аргинин и гистидин. |
|
|
Сыр американский. Жирные кислоты в 100 г продукта |
|
| Насыщенные жирные кислоты |
| Декановая кислота | 0.591 | г |
| Додекановая кислота | 0.728 | г |
| Тетрадекановая (миристиновая) кислота | 2.513 | г |
| Пальмитиновая (гексадекановая) кислота | 6.807 | г |
| Октадекановая (стеариновая) кислота | 2.805 | г |
| Масляная (бутановая) кислота | 0.793 | г |
| Капроновая (гексановая) кислота | 0.470 | г |
| Каприловая (октановая) кислота | 0.358 | г |
| Ненасыщенные жирные кислоты |
| Жирные кислоты мононенасыщенные (всего) | 7.165 | г |
| Жирные кислоты полиненасыщенные (всего) | 0.719 | г |
|
|
| По данным USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS) Release 24, September 2011 |