|
Фасоль Черный глаз, бобы, замороженные. Пищевая ценность 100 г продукта |
| |
| | Белки | 8.98 | г |
| | Жиры | 0.70 | г |
| | Углеводы | 25.13 | г |
| | Пищевые волокна, клетчатка | 5.0 | г |
| |
|
Фасоль Черный глаз, бобы, замороженные. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта |
| |
| | Калорийность | 139 | ккал/г |
| | Калорийность | 582 | кДж/г |
| |
|
Фасоль Черный глаз, бобы, замороженные. Химический состав 100 г продукта |
| |
| | Вода | 64.15 | г |
| | Зола | 1.05 | г |
| | Макроэлементы |
| | Калий | 441 | мг |
| | Кальций | 26 | мг |
| | Магний | 55 | мг |
| | Натрий | 6 | мг |
| | Фосфор | 122 | мг |
| | Микроэлементы |
| | Железо | 2.35 | мг |
| | Марганец | 0.881 | мг |
| | Медь | 0.205 | мг |
| | Селен | 3.6 | мкг |
| | Цинк | 1.58 | мг |
| | Растительные стиролы, многоатомные спирты |
| | Холестерин (холестерол) | 0 | мг |
| | Прочее |
| | Алкоголь (этиловый спирт) | 0.0 | г |
| |
|
Фасоль Черный глаз, бобы, замороженные. Содержание витаминов в 100 г продукта |
| |
| | Витамин A |
| | Витамин А (в международных единицах) | 84 | МЕ |
| | Витамин А (эквивалент активности ретинола) | 4 | RAE |
| | Витамин A1 (ретинол) | 0 | мкг |
| | Витамины группы B |
| | Витамин B1 (тиамин) | 0.245 | мг |
| | Витамин B2 (рибофлавин) | 0.071 | мг |
| | Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) | 0.811 | мг |
| | Витамин B5 (пантотеновая кислота, кальция пантотенат) | 0.237 | мг |
| | Витамин B6 (пиридоксин) | 0.106 | мг |
| | Витамин В9 (фолиевая кислота) | 0 | мкг |
| | Фолаты (производные фолиевой кислоты) | 187 | мкг |
| | Витамин C |
| | Витамин C (аскорбиновая кислота) | 4.0 | мг |
| | Витамин D |
| | Витамин D (в международных единицах) | 0 | МЕ |
| | Витамин D (D2+D3) | 0.0 | мкг |
| | Витамин E |
| | Витамин K |
| |
|
Фасоль Черный глаз, бобы, замороженные. Аминокислоты в 100 г продукта |
| |
| • | Аргинин | 0.629 | г |
| • | Валин | 0.520 | г |
| • | Гистидин | 0.290 | г |
| • | Изолейцин | 0.481 | г |
| • | Лейцин | 0.640 | г |
| • | Лизин | 0.590 | г |
| • | Метионин | 0.128 | г |
| Тирозин | 0.368 | г |
| • | Треонин | 0.335 | г |
| | Триптофан | 0.103 | г |
| • | Фенилаланин | 0.493 | г |
| | Цистин | 0.134 | г |
| • | Примечание.Незаменимыми для взрослого здорового человека являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин. Для детей незаменимыми также являются аргинин и гистидин. |
| |
|
Фасоль Черный глаз, бобы, замороженные. Жирные кислоты в 100 г продукта |
| |
| | Насыщенные жирные кислоты |
| | Декановая кислота | 0.000 | г |
| | Додекановая кислота | 0.000 | г |
| | Тетрадекановая (миристиновая) кислота | 0.002 | г |
| | Пальмитиновая (гексадекановая) кислота | 0.148 | г |
| | Октадекановая (стеариновая) кислота | 0.023 | г |
| | Масляная (бутановая) кислота | 0.000 | г |
| | Капроновая (гексановая) кислота | 0.000 | г |
| | Каприловая (октановая) кислота | 0.000 | г |
| | Ненасыщенные жирные кислоты |
| | Жирные кислоты мононенасыщенные (всего) | 0.063 | г |
| | Жирные кислоты полиненасыщенные (всего) | 0.297 | г |
| | Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 |
| | Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота | 0.000 | г |
| | Эйкозапентаеновая кислота | 0.000 | г |
| | Докозагексаеновая кислота | 0.000 | г |
| |
| |
| | По данным
USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS)
Release 24, September 2011 |
Чтобы сообщить нам о грамматической ошибке на сайте
выделите её и нажмите Ctrl+Enter