|
Фасоль Черный глаз, молодые стручки с бобами. Пищевая ценность 100 г продукта |
| |
| | Белки | 3.30 | г |
| | Жиры | 0.30 | г |
| | Углеводы | 9.50 | г |
| | Сахара (всего) | 5.04 | г |
| | Пищевые волокна, клетчатка | 3.3 | г |
| |
|
Фасоль Черный глаз, молодые стручки с бобами. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта |
| |
| | Калорийность | 44 | ккал/г |
| | Калорийность | 184 | кДж/г |
| |
|
Фасоль Черный глаз, молодые стручки с бобами. Химический состав 100 г продукта |
| |
| | Вода | 86.00 | г |
| | Зола | 0.90 | г |
| | Макроэлементы |
| | Калий | 215 | мг |
| | Кальций | 65 | мг |
| | Магний | 58 | мг |
| | Натрий | 4 | мг |
| | Фосфор | 65 | мг |
| | Микроэлементы |
| | Железо | 1.00 | мг |
| | Марганец | 0.308 | мг |
| | Медь | 0.100 | мг |
| | Селен | 0.9 | мкг |
| | Цинк | 0.34 | мг |
| | Каратиноиды |
| | Бета-криптоксантин | 0 | мкг |
| | Ликопин | 0 | мкг |
| | Лютеин + зеаксантин | 932 | мкг |
| | Растительные стиролы, многоатомные спирты |
| | Холестерин (холестерол) | 0 | мг |
| | Прочее |
| | Кофеин (алколоид, производное пурина) | 0 | мг |
| | Теобромин (алколоид, производное пурина) | 0 | мг |
| | Алкоголь (этиловый спирт) | 0.0 | г |
| |
|
Фасоль Черный глаз, молодые стручки с бобами. Содержание витаминов в 100 г продукта |
| |
| | Витамин A |
| | Витамин А (в международных единицах) | 1369 | МЕ |
| | Витамин А (эквивалент активности ретинола) | 68 | RAE |
| | Витамин A1 (ретинол) | 0 | мкг |
| | Альфа-каротин (провитамин витамина А) | 55 | мкг |
| | Бета-каротин (провитамин витамина А) | 794 | мкг |
| | Витамины группы B |
| | Витамин B1 (тиамин) | 0.150 | мг |
| | Витамин B2 (рибофлавин) | 0.140 | мг |
| | Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) | 1.200 | мг |
| | Витамин B4 (холин) | 22.0 | мг |
| | Витамин B5 (пантотеновая кислота, кальция пантотенат) | 0.945 | мг |
| | Витамин B6 (пиридоксин) | 0.173 | мг |
| | Витамин В9 (фолиевая кислота) | 0 | мкг |
| | Фолаты (производные фолиевой кислоты) | 53 | мкг |
| | Витамин C |
| | Витамин C (аскорбиновая кислота) | 33.0 | мг |
| | Витамин D |
| | Витамин D (в международных единицах) | 0 | МЕ |
| | Витамин D (D2+D3) | 0.0 | мкг |
| | Витамин E |
| | Витамин E (альфа-токоферол) | 0.49 | мг |
| | Витамин K |
| | Витамин K1 (филлохинон) | 31.5 | мкг |
| |
|
Фасоль Черный глаз, молодые стручки с бобами. Жирные кислоты в 100 г продукта |
| |
| | Насыщенные жирные кислоты |
| | Декановая кислота | 0.000 | г |
| | Додекановая кислота | 0.000 | г |
| | Тетрадекановая (миристиновая) кислота | 0.001 | г |
| | Пальмитиновая (гексадекановая) кислота | 0.063 | г |
| | Октадекановая (стеариновая) кислота | 0.010 | г |
| | Масляная (бутановая) кислота | 0.000 | г |
| | Капроновая (гексановая) кислота | 0.000 | г |
| | Каприловая (октановая) кислота | 0.000 | г |
| | Ненасыщенные жирные кислоты |
| | Жирные кислоты мононенасыщенные (всего) | 0.027 | г |
| | Жирные кислоты полиненасыщенные (всего) | 0.127 | г |
| | Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 |
| | Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота | 0.000 | г |
| | Эйкозапентаеновая кислота | 0.000 | г |
| | Докозагексаеновая кислота | 0.000 | г |
| |
| |
| | По данным
USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS)
Release 24, September 2011 |
Чтобы сообщить нам о грамматической ошибке на сайте
выделите её и нажмите Ctrl+Enter