|
Мясо оленя. Пищевая ценность 100 г продукта |
| |
| | Белки | 22.96 | г |
| | Жиры | 2.42 | г |
| | Углеводы | 0.00 | г |
| | Сахара (всего) | 0.00 | г |
| | Пищевые волокна, клетчатка | 0.0 | г |
| |
|
Мясо оленя. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта |
| |
| | Калорийность | 120 | ккал/г |
| | Калорийность | 502 | кДж/г |
| |
|
Мясо оленя. Химический состав 100 г продукта |
| |
| | Вода | 73.57 | г |
| | Зола | 1.16 | г |
| | Макроэлементы |
| | Калий | 318 | мг |
| | Кальций | 5 | мг |
| | Магний | 23 | мг |
| | Натрий | 51 | мг |
| | Фосфор | 202 | мг |
| | Микроэлементы |
| | Железо | 3.40 | мг |
| | Марганец | 0.041 | мг |
| | Медь | 0.253 | мг |
| | Селен | 9.7 | мкг |
| | Цинк | 2.09 | мг |
| | Каратиноиды |
| | Бета-криптоксантин | 0 | мкг |
| | Ликопин | 0 | мкг |
| | Лютеин + зеаксантин | 0 | мкг |
| | Растительные стиролы, многоатомные спирты |
| | Холестерин (холестерол) | 85 | мг |
| | Прочее |
| | Кофеин (алколоид, производное пурина) | 0 | мг |
| | Теобромин (алколоид, производное пурина) | 0 | мг |
| | Алкоголь (этиловый спирт) | 0.0 | г |
| |
|
Мясо оленя. Содержание витаминов в 100 г продукта |
| |
| | Витамин A |
| | Витамин А (в международных единицах) | 0 | МЕ |
| | Витамин А (эквивалент активности ретинола) | 0 | RAE |
| | Витамин A1 (ретинол) | 0 | мкг |
| | Альфа-каротин (провитамин витамина А) | 0 | мкг |
| | Бета-каротин (провитамин витамина А) | 0 | мкг |
| | Витамины группы B |
| | Витамин B1 (тиамин) | 0.220 | мг |
| | Витамин B2 (рибофлавин) | 0.480 | мг |
| | Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) | 6.370 | мг |
| | Витамин B6 (пиридоксин) | 0.370 | мг |
| | Витамин В9 (фолиевая кислота) | 0 | мкг |
| | Фолаты (производные фолиевой кислоты) | 4 | мкг |
| | Витамин C |
| | Витамин C (аскорбиновая кислота) | 0.0 | мг |
| | Витамин D |
| | Витамин E |
| | Витамин E (альфа-токоферол) | 0.20 | мг |
| | Витамин K |
| | Витамин K1 (филлохинон) | 1.1 | мкг |
| | Витамин K1 (дигидрофиллохинон) | 0.0 | мкг |
| |
|
Мясо оленя. Аминокислоты в 100 г продукта |
| |
| | Аланин | 1.433 | г |
| • | Аргинин | 1.653 | г |
| | Аспартат (аспарагиновая кислота) | 2.130 | г |
| • | Валин | 1.073 | г |
| • | Гистидин | 1.135 | г |
| • | Глицин (аминоуксусная кислота, аминоэтановая кислота) | 1.175 | г |
| | Глутаминовая кислота | 3.336 | г |
| • | Изолейцин | 0.908 | г |
| • | Лейцин | 1.951 | г |
| • | Лизин | 2.006 | г |
| • | Метионин | 0.566 | г |
| | Пролин | 1.183 | г |
| | Серин | 0.974 | г |
| Тирозин | 0.812 | г |
| • | Треонин | 1.080 | г |
| • | Фенилаланин | 0.937 | г |
| | Цистин | 0.257 | г |
| • | Примечание.Незаменимыми для взрослого здорового человека являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин. Для детей незаменимыми также являются аргинин и гистидин. |
| |
|
Мясо оленя. Жирные кислоты в 100 г продукта |
| |
| | Насыщенные жирные кислоты |
| | Декановая кислота | 0.000 | г |
| | Додекановая кислота | 0.000 | г |
| | Тетрадекановая (миристиновая) кислота | 0.020 | г |
| | Пальмитиновая (гексадекановая) кислота | 0.410 | г |
| | Октадекановая (стеариновая) кислота | 0.510 | г |
| | Масляная (бутановая) кислота | 0.000 | г |
| | Капроновая (гексановая) кислота | 0.000 | г |
| | Каприловая (октановая) кислота | 0.000 | г |
| | Ненасыщенные жирные кислоты |
| | Жирные кислоты мононенасыщенные (всего) | 0.670 | г |
| | Жирные кислоты полиненасыщенные (всего) | 0.470 | г |
| | Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 |
| | Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота | 0.000 | г |
| | Эйкозапентаеновая кислота | 0.000 | г |
| | Докозагексаеновая кислота | 0.000 | г |
| |
| |
| | По данным
USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS)
Release 24, September 2011 |
Чтобы сообщить нам о грамматической ошибке на сайте
выделите её и нажмите Ctrl+Enter