|
Треска атлантическая соленая вяленная. Пищевая ценность 100 г продукта |
| |
| | Белки | 62.82 | г |
| | Жиры | 2.37 | г |
| | Углеводы | 0.00 | г |
| | Сахара (всего) | 0.00 | г |
| | Пищевые волокна, клетчатка | 0.0 | г |
| |
|
Треска атлантическая соленая вяленная. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта |
| |
| | Калорийность | 290 | ккал/г |
| | Калорийность | 1212 | кДж/г |
| |
|
Треска атлантическая соленая вяленная. Химический состав 100 г продукта |
| |
| | Вода | 16.14 | г |
| | Зола | 18.67 | г |
| | Макроэлементы |
| | Калий | 1458 | мг |
| | Кальций | 160 | мг |
| | Магний | 133 | мг |
| | Натрий | 7027 | мг |
| | Фосфор | 950 | мг |
| | Микроэлементы |
| | Железо | 2.50 | мг |
| | Марганец | 0.050 | мг |
| | Медь | 0.176 | мг |
| | Селен | 147.8 | мкг |
| | Цинк | 1.59 | мг |
| | Каратиноиды |
| | Бета-криптоксантин | 0 | мкг |
| | Ликопин | 0 | мкг |
| | Лютеин + зеаксантин | 0 | мкг |
| | Растительные стиролы, многоатомные спирты |
| | Холестерин (холестерол) | 152 | мг |
| | Прочее |
| | Кофеин (алколоид, производное пурина) | 0 | мг |
| | Теобромин (алколоид, производное пурина) | 0 | мг |
| | Алкоголь (этиловый спирт) | 0.0 | г |
| |
|
Треска атлантическая соленая вяленная. Содержание витаминов в 100 г продукта |
| |
| | Витамин A |
| | Витамин А (в международных единицах) | 140 | МЕ |
| | Витамин А (эквивалент активности ретинола) | 42 | RAE |
| | Витамин A1 (ретинол) | 42 | мкг |
| | Альфа-каротин (провитамин витамина А) | 0 | мкг |
| | Бета-каротин (провитамин витамина А) | 0 | мкг |
| | Витамины группы B |
| | Витамин B1 (тиамин) | 0.268 | мг |
| | Витамин B2 (рибофлавин) | 0.240 | мг |
| | Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) | 7.500 | мг |
| | Витамин B4 (холин) | 291.3 | мг |
| | Витамин B5 (пантотеновая кислота, кальция пантотенат) | 1.675 | мг |
| | Витамин B6 (пиридоксин) | 0.864 | мг |
| | Витамин В9 (фолиевая кислота) | 0 | мкг |
| | Фолаты (производные фолиевой кислоты) | 25 | мкг |
| | Витамин 12(добавленный для обогащения в продукт) | 0.00 | мкг |
| | Витамин C |
| | Витамин C (аскорбиновая кислота) | 3.5 | мг |
| | Витамин D |
| | Витамин D (в международных единицах) | 161 | МЕ |
| | Витамин D3 (холекальциферол) | 4.0 | мкг |
| | Витамин D (D2+D3) | 4.0 | мкг |
| | Витамин E |
| | Витамин E (альфа-токоферол) | 2.84 | мг |
| | Витамин K |
| | Витамин K1 (филлохинон) | 0.4 | мкг |
| |
|
Треска атлантическая соленая вяленная. Аминокислоты в 100 г продукта |
| |
| | Аланин | 3.799 | г |
| • | Аргинин | 3.759 | г |
| | Аспартат (аспарагиновая кислота) | 6.433 | г |
| • | Валин | 3.236 | г |
| • | Гистидин | 1.849 | г |
| • | Глицин (аминоуксусная кислота, аминоэтановая кислота) | 3.015 | г |
| | Глутаминовая кислота | 9.378 | г |
| • | Изолейцин | 2.895 | г |
| • | Лейцин | 5.106 | г |
| • | Лизин | 5.769 | г |
| • | Метионин | 1.859 | г |
| | Пролин | 2.221 | г |
| | Серин | 2.563 | г |
| Тирозин | 2.121 | г |
| • | Треонин | 2.754 | г |
| | Триптофан | 0.704 | г |
| • | Фенилаланин | 2.452 | г |
| | Цистин | 0.673 | г |
| • | Примечание.Незаменимыми для взрослого здорового человека являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин. Для детей незаменимыми также являются аргинин и гистидин. |
| |
|
Треска атлантическая соленая вяленная. Жирные кислоты в 100 г продукта |
| |
| | Насыщенные жирные кислоты |
| | Декановая кислота | 0.000 | г |
| | Додекановая кислота | 0.000 | г |
| | Тетрадекановая (миристиновая) кислота | 0.032 | г |
| | Пальмитиновая (гексадекановая) кислота | 0.321 | г |
| | Октадекановая (стеариновая) кислота | 0.106 | г |
| | Масляная (бутановая) кислота | 0.000 | г |
| | Капроновая (гексановая) кислота | 0.000 | г |
| | Каприловая (октановая) кислота | 0.000 | г |
| | Ненасыщенные жирные кислоты |
| | Жирные кислоты мононенасыщенные (всего) | 0.342 | г |
| | Жирные кислоты полиненасыщенные (всего) | 0.804 | г |
| | Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 |
| | Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота | 0.035 | г |
| | Эйкозапентаеновая кислота | 0.011 | г |
| | Докозагексаеновая кислота | 0.423 | г |
| |
| |
| | По данным
USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS)
Release 24, September 2011 |
Чтобы сообщить нам о грамматической ошибке на сайте
выделите её и нажмите Ctrl+Enter