|
Сыр швейцарский. Пищевая ценность 100 г продукта |
| |
| | Белки | 26.93 | г |
| | Жиры | 27.80 | г |
| | Углеводы | 5.38 | г |
| | Сахара (всего) | 1.32 | г |
| | Сахароза | 0.14 | г |
| | Глюкоза (декстроза) | 0.48 | г |
| | Лактоза | 0.06 | г |
| | Мальтоза | 0.62 | г |
| | Пищевые волокна, клетчатка | 0.0 | г |
| |
|
Сыр швейцарский. Калорийность. Энергетическая ценность 100 г продукта |
| |
| | Калорийность | 380 | ккал/г |
| | Калорийность | 1591 | кДж/г |
| |
|
Сыр швейцарский. Химический состав 100 г продукта |
| |
| | Вода | 37.12 | г |
| | Зола | 2.77 | г |
| | Макроэлементы |
| | Калий | 77 | мг |
| | Кальций | 791 | мг |
| | Магний | 38 | мг |
| | Натрий | 192 | мг |
| | Фосфор | 567 | мг |
| | Микроэлементы |
| | Железо | 0.20 | мг |
| | Марганец | 0.005 | мг |
| | Медь | 0.043 | мг |
| | Селен | 18.2 | мкг |
| | Цинк | 4.36 | мг |
| | Каратиноиды |
| | Бета-криптоксантин | 0 | мкг |
| | Ликопин | 0 | мкг |
| | Лютеин + зеаксантин | 0 | мкг |
| | Растительные стиролы, многоатомные спирты |
| | Холестерин (холестерол) | 92 | мг |
| | Прочее |
| | Кофеин (алколоид, производное пурина) | 0 | мг |
| | Теобромин (алколоид, производное пурина) | 0 | мг |
| | Алкоголь (этиловый спирт) | 0.0 | г |
| | Бетаин (триметилглицин, триметиламиноуксусная кислота) | 0.6 | мкг |
| |
|
Сыр швейцарский. Содержание витаминов в 100 г продукта |
| |
| | Витамин A |
| | Витамин А (в международных единицах) | 830 | МЕ |
| | Витамин А (эквивалент активности ретинола) | 220 | RAE |
| | Витамин A1 (ретинол) | 214 | мкг |
| | Альфа-каротин (провитамин витамина А) | 0 | мкг |
| | Бета-каротин (провитамин витамина А) | 70 | мкг |
| | Витамины группы B |
| | Витамин B1 (тиамин) | 0.063 | мг |
| | Витамин B2 (рибофлавин) | 0.296 | мг |
| | Витамин B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота) | 0.092 | мг |
| | Витамин B4 (холин) | 15.5 | мг |
| | Витамин B5 (пантотеновая кислота, кальция пантотенат) | 0.429 | мг |
| | Витамин B6 (пиридоксин) | 0.083 | мг |
| | Витамин В9 (фолиевая кислота) | 0 | мкг |
| | Фолаты (производные фолиевой кислоты) | 6 | мкг |
| | Витамин 12(добавленный для обогащения в продукт) | 0.00 | мкг |
| | Витамин C |
| | Витамин C (аскорбиновая кислота) | 0.0 | мг |
| | Витамин D |
| | Витамин D (в международных единицах) | 20 | МЕ |
| | Витамин D3 (холекальциферол) | 0.5 | мкг |
| | Витамин D (D2+D3) | 0.5 | мкг |
| | Витамин E |
| | Витамин E (альфа-токоферол) | 0.38 | мг |
| | Витамин E (бета-токоферол) | 0.00 | мг |
| | Витамин E (гамма-токоферол) | 0.03 | мг |
| | Витамин E (дельта-токоферол) | 0.00 | мг |
| | Витамин K |
| | Витамин K1 (филлохинон) | 2.5 | мкг |
| | Витамин K1 (дигидрофиллохинон) | 0.0 | мкг |
| |
|
Сыр швейцарский. Аминокислоты в 100 г продукта |
| |
| | Аланин | 0.914 | г |
| • | Аргинин | 0.927 | г |
| | Аспартат (аспарагиновая кислота) | 1.569 | г |
| • | Валин | 2.139 | г |
| • | Гистидин | 1.065 | г |
| • | Глицин (аминоуксусная кислота, аминоэтановая кислота) | 0.508 | г |
| | Глутаминовая кислота | 5.704 | г |
| • | Изолейцин | 1.537 | г |
| • | Лейцин | 2.959 | г |
| • | Лизин | 2.585 | г |
| • | Метионин | 0.784 | г |
| | Пролин | 3.690 | г |
| | Серин | 1.640 | г |
| Тирозин | 1.693 | г |
| • | Треонин | 1.038 | г |
| | Триптофан | 0.401 | г |
| • | Фенилаланин | 1.662 | г |
| | Цистин | 0.290 | г |
| • | Примечание.Незаменимыми для взрослого здорового человека являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин. Для детей незаменимыми также являются аргинин и гистидин. |
| |
|
Сыр швейцарский. Жирные кислоты в 100 г продукта |
| |
| | Насыщенные жирные кислоты |
| | Декановая кислота | 0.625 | г |
| | Додекановая кислота | 0.521 | г |
| | Тетрадекановая (миристиновая) кислота | 3.062 | г |
| | Пальмитиновая (гексадекановая) кислота | 7.790 | г |
| | Октадекановая (стеариновая) кислота | 3.248 | г |
| | Масляная (бутановая) кислота | 1.102 | г |
| | Капроновая (гексановая) кислота | 0.488 | г |
| | Каприловая (октановая) кислота | 0.289 | г |
| | Ненасыщенные жирные кислоты |
| | Жирные кислоты мононенасыщенные (всего) | 7.274 | г |
| | Жирные кислоты полиненасыщенные (всего) | 0.972 | г |
| | Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 |
| | Докозагексаеновая кислота, клупанодоновая кислота | 0.000 | г |
| | Эйкозапентаеновая кислота | 0.000 | г |
| | Докозагексаеновая кислота | 0.000 | г |
| |
| |
| | По данным
USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS)
Release 24, September 2011 |
Чтобы сообщить нам о грамматической ошибке на сайте
выделите её и нажмите Ctrl+Enter