Ожирениие. Фитотерапия ожирения

Ожирениие. Фитотерапия ожирения

Ожирение (метаболический синдром) – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке, сальнике и других органах и тканях.

Ранее на сайте уже были опубликованы материалы о лечении ожирения лекарственными растительными средствами:
• Ожирение. Профилактика и лечение лекарственными растениями
• Пищевые растения, используемые при ожирении
• Лечение ожирения
Сегодня мы в сжатой форме рассмотрим основные направления фитотерапии при ожирении, популярные лекарственные сборы и рекомендуемую диету при ожирении.

Направления фитотерапии при ожирении

Подавление аппетита: ламинария, цистозира бородатая, фукус пузырчатый.

Стимуляция обмена веществ
• Мочегонные: можжевельник обыкновенный, бузина черная.
• Желчегонные: одуванчик лекарственный, крапива двудомная, апельсин, мята перечная.
• Потогонные: стальник полевой, малина обыкновенная, земляника лесная.
• Слабительные: крушина ломкая, ревень пальчатый, жостер слабительный, сенна узколистная, алоэ древовидное, лен обыкновенный, подорожник плошный, яблоня домашняя.
• Снижение уровня липидов в сыворотке крови: липа сердцелистная, шиповник майский, девясил высокий, береза бородавчатая, смородина черная, лопух большой, цикорий обыкновенный, тысячелистник обыкновенный, мята перечная, календула.

Лекарственные сборы, помогающие при ожирении

Сбор для подавления аппетита

Кора крушины 2 ч,
Ламинария 2 ч,
Ягоды красной рябины 1 ч,
Крапива 1 ч,
Тысячелистник 1,5 ч,
Семя льна 0,5 ч,
Корень солодки 1 ч,
Элеуторококк 1 ч

Вечером нужно залить 1 столовую ложку сбора стаканом крутого кипятка и настоять «под шубой» в течение ночи. Утром процедить, отжать. Принимать 3 раза в день по 1/3 стакана за полчаса до еды. Один курс продолжается 2-3 месяца, при этом нужно соблюдать разгрузочную диету, добавлять в пищу отруби.

Сбор для подавления аппетита также применяется в классической медицине как источник йода, мягкое слабительное средство, при атеросклерозе.


Мочегонный сбор

Тысячелистник, можжевельник, кукурузные рыльца, фиалка, цвет липы, ромашка, череда, брусника, укроп, мята – в равных частях.

Столовую ложку сбора трав заварить 0,5 л кипятка. Настоять 2-3 часа, процедить. Пить по полстакана настоя 4 раза в день за полчаса до еды.
Применяется в медицине как мочегонное средство.


Желчегонный сбор

20 г сенны,
20 г зеленой петрушки,
20 г лекарственного одуванчика,
20 г крапивы,
10 г итальянского укропа,
10 г мяты

Чайную ложку смеси залить кипятком, настаивать несколько минут, процедить и пить понемногу маленькими глотками. Цикл лечения ожирения начинается с 1 стакана в день, постепенно увеличивается до 3 стаканов в день, лучше после еды. Затем постепенно надо уменьшать объем питья до 1 стакана. После окончания цикла лечения можно некоторое время продолжать пить по 1 стакану в день, чтобы предотвратить возвращение лишнего веса.
Применяется в медицине как желчегонное средство.


Потогонный сбор

Коры крушины 40 ч,
Плодов шиповника 20,
Листьев мяты 20 ч,
Корней стальника 10 ч,
Плодов фенхеля 10 ч

Вечером нужно залить 1 столовую ложку сбора стаканом крутого кипятка и настоять в течение ночи. Утром процедить, отжать. Принимать 3 раза в день по 1/3 стакана за полчаса до еды. Один курс продолжается 2-3 месяца, при этом нужно соблюдать разгрузочную диету, добавлять в пищу отруби.
Применяется в медицине как потогонное, диуретическое слабительное средство


Слабительный сбор

Кора крушины 40 ч,
Корень одуванчика 15 ч,
Плоды петрушки 15 ч,
Плоды фенхеля 15 ч,
Мята перечная 15 ч

2 столовые ложки смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут, пить утром натощак.
Применяется в медицине как слабительное средство


Сбор для снижения уровня липидов в сыворотке крови

Семян укропа 2 ч,
Цветков ромашки 2 ч,
Листьев мяты 2 ч,
Цветков липы 1 ч

3 ст. ложки смеси заварить в 1 л. кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1 стакану перед каждым приемом пищи 2-3 недели.
Применяется в медицине как жаропонижающее и противовоспалительное средство.

Основные принципы диеты при ожирении

Уменьшение потребления жиров (2/3 растительные жиры), углеводов при сохранении обычных количеств белка. 1-2 раза в неделю проводят разгрузочные дни (белковые, фруктовые, овощные). Для устранения чувства голода рекомендуют частый прием небольших количеств пищи. Рекомендуется включить в рацион абрикосы, бруснику, клюкву, капусту, свеклу, морковь, петрушку, укроп, чернику, чеснок, маслины, крыжовник.
Делают вены прочными: плоды шиповника, сладкий перец, облепиха, черная смородина, белокочанная капуста, помидоры, клубника, крыжовник, петрушка, укроп, цитрусовые, картофель.
Укрепляют стенки сосудов: лимоны, апельсины, грейпфруты, рябина, черная смородина, грецкие орехи и чай. 20 ягод в день темно-бордовой вишни или черешни – действенное средство для профилактики варикозного расширения вен.
Синтезируют эластин: устрицы, мидии, креветки, крабы, омары, осьминоги, кальмары, а также бараньи почки и говяжья печень.
Разжижают кровь: сок, морс, квас, компот, зеленый чай. Всего не менее 1,5-2 л в день.
Необходимо исключить из рациона или свести к минимуму: жирное, мучное и сладкое, наваристые мясные бульоны, студни, маринады, копчености, консервы, а также кофе и алкоголь, особенно пиво (оно вызывает задержку в организме жидкости, в результате увеличивается нагрузка на вены). Обязательно ограничьте потребление соли – обилие ее в пище препятствует выведению жидкости и усиливает отеки.

• 
  Лекарственные сборы трав сердечно-сосудистого действия

• 
  Пиодермия. Фитотерапия пиодермии

• 
  Вирусный гепатит С

• 
  Желчнокаменная болезнь

• 
  Эмфизема легких

• 
  Лечение ожирения

• 
  Флебит и тромбофлебит

• 
  Пищевые растения, используемые при ожирении

• 
  В огороде бузина

• 
  Лекарственные растения при подагре

• 
  Травы смягчают сахарный «удар»

• 
  Станут гибкими суставы

• 
  Застудишься - намучаешься

• 
  Поддержка для печени

• 
  Лекарство от хандры

• 
  Гастрит усмиряют травы

• 
  Снижение (регулирование) кровяного давления

• 
  Холецистит

• 
  Анис обыкновенный

• 
  Пищеварения улучшение