Пищевые растения, используемые при ожирении



Арбуз. Используют его как мочегонное. Арбуз усиливает перистальтику кишечника, улучшает пищеварение, выводит шлаки и другие вредные вещества из организма, уменьшает массу тела.
Артишок. Оказывает желчегонное, мочегонное действие, стимулирует функцию щитовидной железы и способствует уменьшению массы тела.
Баклажан. Оказывает мочегонное действие и уменьшает массу тела.
Брюква. Корнеплоды брюквы оказывают мочегонное и слабительное действие, используются при ожирении.
Гречиха. Гречневая каша рекомендуется для диетического питания при самых различных заболеваниях, в том числе при ожирении, существует даже гречневая диета для похудения.
Дыня. Плоды дыни оказывают слабительное, желчегонное, мочегонное действие. Несладкие сорта дыни можно рекомендовать при ожирении.
Инжир, или смоковница. Используют инжир для улучшения пищеварения, а также как легкое слабительное и мочегонное средство. Инжир способствует постепенному снижению массы тела.
Кабачки. Благодаря большому количеству клетчатки оказывают желчегонное, мочегонное, слабительное действие, усиливают перистальтику и улучшают работу кишечника, выводят из организма вредные вещества. Используют кабачки для профилактики и комплексного лечения ожирения.
Капуста. Оказывает желчегонное, мочегонное действие. Капусту широко рекомендуют в диетическом питании при ожирении.
Клюква. Плоды клюквы обладают мочегонными свойствами. Благодаря содержанию в ней йода клюква используется для профилактики и комплексного лечения ожирения.
Кресс-салат. Нормализует пищеварение, улучшает углеводный и жировой обмен. Рекомендуется для профилактики и комплексного лечения ожирения.
Крыжовник. Обладает мочегонным, желчегонным, общеукрепляющим действием, улучшает пищеварение, нормализует обмен веществ. Рекомендуют его для профилактики и комплексного лечения ожирения.
Морковь. Используется в диетическом питании для профилактики и комплексного лечения ожирения.
Овес. Слизистые отвары и овсяную кашу применяют в диетическом питании для профилактики и комплексного лечения ожирения.
Огурец. Стимулирует секрецию пищеварительных желез, усиливает перистальтику кишечника, выводит из организма вредные вещества, обладает слабительным действием. Огурцы входят в диетическое питание больных ожирением.
Петрушка. На протяжении многих веков русский народ использовал петрушку при водянке. И в настоящее время петрушка вводится в диету больным, страдающим отеками, а также людям с избыточной массой тела.
Подсолнечник. Масло подсолнечника оказывает желчегонное, легкое слабительное действие, регулирует работу желудочно-кишечного тракта, подавляет гнилостную микрофлору в кишечнике, улучшает пищеварение. Рекомендуется в диетическом питании для профилактики и комплексного лечения ожирения.
Ревень. Корень ревеня оказывает выраженное слабительное действие, улучшает пищеварение. Назначают его при хронических запорах, атонии кишечника и ожирении.
Редька. Стимулирует выделение желудочного сока, усиливает перистальтику кишечника. Поэтому применяется при хронических запорах и избыточной массе тела.
Салат. Улучшает функцию щитовидной железы и поэтому в диетическом питании рекомендуется при ожирении.
Свекла. Стимулирует желудочную секрецию и перистальтику кишечника, оказывает желчегонное, слабительное действие, улучшает пищеварение, усиливает функцию щитовидной железы. Используется при хронических запорах и ожирении.
Слива. Оказывает слабительное, мочегонное действие, выводит из организма вредные вещества. Применяют ее при хроническом запоре и ожирении.
Смородина. Пектиновые вещества, входящие в состав плодов смородины, связывают и выводят кишечные токсины из организма, оказывают мочегонное действие, улучшают пищеварение. Используют их для профилактики и лечения ожирения.
Тмин. Плоды тмина оказывают желчегонное, мочегонное, слабительное действие, повышают секреторную и моторную деятельность желудочно-кишечного тракта, улучшают пищеварение. Используются в диетическом питании при ожирении.
Тыква. Оказывает желчегонное, мочегонное, слабительное действие, улучшает работу кишечника, выводит из организма вредные вещества. Используют тыкву в диетическом питании для профилактики и комплексного лечения ожирения.
Шелковица. Улучшает работу щитовидной железы, способствует уменьшению массы тела.
Щавель. Оказывает желчегонное действие, усиливает перистальтику кишечника, улучшает пищеварение. Используют его для профилактики и комплексного лечения ожирения.
Яблоня. Пектиновые вещества яблок связывают и выводят шлаки и другие вредные вещества из организма, улучшают пищеварение, нормализуют перистальтику кишечника, оказывают мочегонное, желчегонное, слабительное действие. В связи с чем кислые сорта яблок используют в диетическом питании при ожирении. «Не порти дерев, от которых можно питаться» (Втор.20,19). Яблоко - это самое любимое и доступное лакомство нашего народа. Яблоки должны входить в ежедневный рацион людей с повышенной массой тела. Особенно в летнее и осеннее время. Криво дерево, да яблоки сладки (поговорка).
Ячмень. Ячменные каши и супы полезны при ожирении, нарушении углеводного и жирового обмена. «И пришли они в Вифлеем в начале жатвы ячменя» (Руфь.1,22). Со старозаветных времен знали и использовали люди этот злак в пищу.

Фиточай при ожирении

Существует целебный фиточай, который назначают при ожирении. В этот фиточай входят следующие лекарственные растения: морские водоросли (фукус, ламинария), цистозейра бородатая, кукурузные рыльца, крушина, толокнянка, одуванчик, фенхель, солодка, люцерна, иван-чай, взятые в равных количествах.
Целебный фиточай, который назначается при ожирении и повышенной массе тела, активно используется и востребован. Особенно повышается спрос на этот и подобные фиточаи в конце зимы и в начале весны. Как правило, результат от применения этого целебного фиточая наблюдается уже через 1-2 недели.
Способ применения: 2 ст. ложки сбора залить 1 л воды, кипятить в эмалированной кастрюле при закрытой крышке на малом огне 20 минут, настоять 40 минут. Пить по 1 /3 стакана 5-6 раз в день независимо от еды. Курс приема: 1 -2 месяца.


По материалам журнала «Народный лекарь» спецвыпуск №11 за 2009 год