Чтобы сообщить нам о грамматической ошибке на сайте
выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Тематические статьи
Ароматерапия: дышите глубже
Сегодня ароматерапию открыли заново. Ее эффективность признается и восточной, и западной медициной. В настоящее время науке известно более 2000 «основных» запахов. Но терапевтическими свойствами, по мнению медиков, обладают только естественные природные запахи растений и прежде всего эфирные масла. А их не так много.
Вообще эфирные масла - это главный компонент ароматерапии. Сегодня их насчитывается несколько сотен, однако в лечебной практике применяется значительно меньше - лишь несколько десятков. Растительные эссенции многосторонне влияют на организм человека, восстанавливая гармонию нервной, эндокринной, кровяной, иммунной и выделительной систем, а также улучшают обмен веществ и мобилизуют резервные возможности организма.
Приведем простой пример. Утром человек часто просыпается с трудом. Вставать не хочется, все тело ломит, настроение ужасное. Но достаточно взять масло левзеи, растереть две-три капли в ладонях и смазать им ступни. И сонливости как не бывало. Вместо нее - прилив бодрости. Причем такой же эффект дают шалфей и лимонник китайский.
Но и это еще не все. По мнению специалистов, ароматные эссенции замедляют умирание клеток и процесс старения, способствуют выведению из организма продуктов распада и ядов различного происхождения, стимулируют процессы клеточной саморегуляции.
Как пишут в своей книге «Душистая аптека. Тайны ароматерапии» известные польские специалисты в этой области С.Бруд и И.Конопацкая, в домашних условиях достаточно иметь набор из десяти масел.
Апельсиновое и лимонное дают хорошие результаты при вдыхании, массаже и в лечебных ваннах, когда человек страдает от спазм сосудов, депрессии, повышенной раздражительности, бессонницы, беспричинной тревоги.
Гераниевое масло обладает антимикробным и противовирусным действием, уменьшает нервное напряжение, купирует приступы страха и связанные с ним некоторые формы импотенции, нормализует месячные циклы у женщин.
Лавандовое является эффективным бактерицидным средством, а также способствует быстрому заживлению ран, ожогов, раздражений кожи. Оно смягчает последствия укусов насекомых, солнечные ожоги, хорошо помогает при угрях, экземе, перхоти, выпадении волос, лишаях, молочнице влагалища, а в ряде случаев успокаивает боль.
Можжевеловое масло используется как противомикробное и противогрибковое средство. Кроме того, это масло снижает кровяное давление, регулирует обмен веществ, оказывает положительное действие при различных воспалительных заболеваниях. Однако оно противопоказано в период беременности и детям младше 12 лет.
Масло перечной мяты обладает возбуждающим и стимулирующим свойствами, является эффективным мочегонным, болеутоляющим и антисептическим средством. Оно укрепляет иммунную систему и повышает мужскую потенцию.
Розмариновое масло также является сильнодействующим стимулирующим, антисептическим и обезболивающим препаратом растительного происхождения, причем абсолютно нетоксичным. Применяется при переутомлении, старческом недомогании, сексуальной холодности, ослаблении памяти, а также при неврозах и как обезболивающее
Масло из лекарственной ромашки - превосходное антисептическое средство. Применяется главным образом при кожных инфекциях в качестве противовоспалительного, обезболивающего и успокаивающего наружного лекарства.
Сосновое масло хорошо помогает при инфекциях дыхательных путей, повышает защитные силы организма, стимулирует умственную деятельность.
Тимьяновое масло увеличивает сопротивляемость организма разного рода инфекциям, способствует заживлению ран, оказывает успокаивающее действие при бессоннице, предотвращает выпадение волос и помогает при некоторых кожных заболеваниях. Кроме того, оно повышает кровяное давление при гипотонии и стимулирует работу сердца.
На основе этих ароматических масел можно в домашних условиях делать различные смеси и лечить наиболее распространенные заболевания, не прибегая к сильнодействующим и дорогостоящим синтетическим лекарствам.
Вообще нужно помнить, что эфирные масла - это сильнодействующее средство, которое посылает информационные сигналы организму не только с помощью летучих ароматов через обонятельные рецепторы в полости носа, но и через кожные, особенно в биологически активных точках, которых много на ладонях и подошве. Они могут вызывать аллергические реакции, в частности крапивницу и сенную лихорадку. К потенциальным аллергенам относятся запахи мандарина, апельсина, корицы, лимона. А от душицы, розмарина и тмина иногда возникает раздражение. Базилик же может провоцировать нарушение сердечной деятельности.
Поэтому ни в коем случае нельзя допускать передозировку. Люди, склонные к аллергии, а также беременные женщины, дети и больные эпилепсией должны всегда проводить пробы на индивидуальную переносимость любых ароматов и эфирных масел. Да и остальным знакомство с ароматерапией лучше начинать с одной капли масла.
Для того чтобы заниматься ей в домашних условиях, необходима аромакурильница. В самом простом варианте - это керамический сосуд, в который наливается вода и добавляется несколько капель эфирного масла, и светильник со свечой. За счет нагревания воды в чаше пламенем свечи происходит медленное испарение эфирного масла, что и дает соответствующий терапевтический эффект.
В заключение несколько советов, которые могут быть полезны многим.
- Утомление быстро снимается, если зажечь аромакурильницу с 2-4 каплями масла герани или лимона.
- Для восстановления сил и снятия мышечного напряжения рекомендуется принять ванну с солью, пропитанной маслом майорана, кедра или лимона.
- Если регулярно проводить сеансы ароматерапии с лимонником или левзеей, улучшается память и логическое мышление.
- Если ребенок простудился, нужно сделать ему горячую ингаляцию с каплей чабреца, а на ночь поставить возле кровати аромакурильницу с 2 каплями лаванды и 2 каплями чабреца.
- Чтобы массаж был более эффективен, нужно добавить в массажное масло несколько капель эфирного: при остеохондрозе - найоли, при избыточном весе - апельсина, для спортивного - вербены, для косметического - розового дерева, для укрепления сосудов - нероли.
- Для косметических целей рекомендуется применение: каяпута - исчезают прыщики, сандала и нероли - разглаживаются морщины, розового дерева - кожа приобретает ровную окраску, бергамота и грейпфрута - очищаются поры, лиметта - возвращается упругость, апельсина и сосны - прекращается выпадение волос.
- Наконец, при плохом настроении и повышенной метеочувствительности следует утром и вечером расчесывать волосы с эфирным маслом ладана.
Сергей Дёмкин
По материалам газеты «Секреты народных целителей» №04 за 2006 год
Закладки по теме: ароматерапия
Голосов: 1
Просмотров: 9632
Комментариев: 0
Комментариев: 0
